37歲母親，為健康減肥70斤，你還不動起來？
想從滿身壞習慣到身體健康，從來都不是一個容易的過程。
以母親Karen Sharpe為例，這位37歲婦女的決心，很簡單，也很有希望。
她只是簡單地取消了每天的夜宵，採取了均衡的飲食，也在鍛煉上投入更多的時間。
在Karen年輕的時候她的體形就比較龐大，多年來，也沒有減輕過體重。
對她來說，食物就是工作，吃東西就是鍛煉。
Karen是泡麵的死忠粉，還很喜歡吃薯片炸雞，她一天吃東西都要花120元。
她是一位全職媽媽，這就意味著她有更多的時間吃東西，而且是想吃就吃。
Karen突然意識到，自己已經有六年沒有做過任何運動了。
包括散步，但是當她意識到的時候，她做家務都很困難了。
她決定為了健康著想，開始減肥。
剛開始效果並不是很明顯，但是長期堅持下來，Karen已經明顯瘦了下來。
現在Karen每周都會運動一次，養成了良好的習慣。
對於大多數想要減肥的人，最缺乏的就是堅持，為了長命百歲，大家可以晚飯過後散散步哦。
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晚點遇見你，餘生都是你~和我相守過一生好嗎
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