胃病最怕這幾種鹼性食物，每天吃一點，修復胃黏膜還你健康胃！

多吃五穀雜糧對身體有益，小米就是一種很好的粗糧，經常用小米熬粥喝，小米粥綿軟細膩潤滑，富含維生素、氨基酸等營養成分，具有健胃消食的功效，是養胃的極佳食材！

陳皮普洱茶味道清香甘爽，芳香獨特，維生素含量豐富，它在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用，常喝還有預防慢性胃炎的作用！

很多人都會吃紅豆薏米祛濕，其實紅豆薏米粉對人體的益處非常多，它有健脾養胃的作用，如果胃脹氣或者胃不好的人可以每天喝一杯，有利於促進腸胃蠕動，養胃效果非常好哦！

猴頭菇是很常見的蔬菜之一，營養價值很高，對人體的作用大，它肉嫩、味香、鮮美可口，常吃有促進消化，增進食慾，保護胃黏膜的作用，對胃潰瘍、胃脹都有很好的效果！

紅棗味道香甜，很多人非常喜歡吃，它不僅有補血益氣的功效，還有健脾養胃的作用，每天適量吃幾顆對身體大有益處！

丁香茶被稱為花草藥界的「健胃劑」，它含有的丁香酚成分有暖胃的功效，常喝丁香茶，不僅能有效促進腸道蠕動，還能促使體內垃圾系統排出，長期飲用還能起到保護腸胃的作用！

山藥可謂是一個葯食兩用的好東西，味道清淡香甜可口，做法更是多種多樣，它可以和眾多食材搭配食用，經常吃具有健脾胃養胃的作用！

甜甜的紅薯受到很多人的喜愛，並且它的營養價值很高，紅薯中含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，有非常好的養胃功效！

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