你的身體在排斥你喝的茶嗎？來！看看你的體質適合喝什麼茶

原創作者：雲月間上人

「雲月間茶話」頭條號首發版權

雲月間上人說：有很多朋友反饋，有時候喝一些平時不經常喝的茶會有一些不適的反應，比如更容易茶醉，或者喉嚨不舒服等等狀態。直接影響自己對茶的親進度，問是否不同的人適應不同的茶？

人的感官喜歡親近還是厭惡排斥，不僅僅是精神問題，更本質的是肉體發出的信號。你以為喜歡與不喜歡是一種個性選擇，實際上如果遵從內心最本質的要求，那就是來自於自己的身體的呼喚。身體的舒服與不舒服直接，口感的濃與淡，味覺的細膩感知程度等等，都是源於器官反應，然後傳達給個人思維，最後決定對一件事情的好惡。

當然也有這種情況，那就是個人情感上非常喜歡，但是卻不適合自己，那有可能是從小養成的習慣，或者是周遭群體的影響。大腦尋找並親近那種自己熟悉的感官知覺。

但是雲月間上人認為，喜歡過癮勝過一切，你在嘗遍各種茶之後，只要你一直喜歡的，那就是適合你的。畢竟每種茶都有其美好之處，愛茶之人不應錯過。在量上面做一些比例的規劃就可以。以某些品類為主，其他的為輔。畢竟不僅在體質，一年不同的時間段，一天不同的時辰，都有著極大的選擇講究。今天與大家分享體質與茶葉選擇，希望大家可以參考，讓自己在第一時間喜歡上喝茶，不因身體的影響而錯過這麼一個嗜好。

一、平和體質

形體特徵：體形勻稱健壯

常見表現：面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，嗅覺、味覺正常，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，食慾良好。

適合的茶品：這類人喝各類茶飲皆可。春季喝綠茶；夏季喝白茶、綠茶；秋季喝烏龍茶；冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶、黑茶。

二、氣虛體質

形體特徵：肌肉不健壯

常見表現：容易呼吸短促，接不上氣；喜歡安靜，不喜歡說話，說話聲音低弱，容易感冒，常出虛汗，經常感到疲乏無力。

適合的茶品：選擇喝紅茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的岩茶、單樅，以及普洱熟茶，但未發酵和輕發酵的茶最好少喝或者不喝。

三、氣鬱體質

形體特徵：體形瘦者為多

常見表現：常感到悶悶不樂、情緒低沉，易緊張、焦慮不安，多愁善感或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺，經常無緣無故地嘆氣，容易心慌、心跳快，喉部經常有堵塞感或異物感，容易失眠。

適合的茶品：氣鬱體質的人適合喝茉莉花茶、桂花烏龍、菊普和鳳凰單樅這些氣味芬芳的茶，也喝枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶。不過，睡前別喝茶，因為氣鬱體質氣的人睡眠質量不高，所以最好別睡前喝茶。

四、痰濕體質

形體特徵：體形肥胖，腹部肥滿鬆軟。

常見表現：出汗多而黏膩，手足心潮濕多汗，常感到肢體酸困沉重、不輕鬆，面部經常有油膩感，嘴裡常有黏黏的或甜膩的感覺，平時痰多；易患糖尿病、中風、眩暈、咳喘、痛風、高血壓、冠心病等。

適合的茶品：痰濕體質飲食要清淡，注意排毒，實在忍不住茶癮，淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶，解解饞。

五、濕熱體質

形體特徵：形體偏胖或蒼瘦

常見表現：面部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，經常大便黏滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。

適合的茶品：適合甘平排毒的飲品。可飲些鐵觀音、武夷岩茶；自製調飲些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶等等。

六、血瘀體質

形體特徵：瘦人居多

常見表現：皮膚常在不知不覺中出現紫瘀斑（皮下出血），皮膚常乾燥、粗糙，常常出現疼痛，面色晦暗或有色素沉著、黃褐色斑塊，眼眶經常黯黑，眼睛經常有紅絲（充血），刷牙時牙齦容易出血。

適合的茶品：平時多喝點綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類，山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇。

七、陽虛體質

常見表現：總是手腳發涼，胃脘部總是怕冷，衣服比別人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空調房間的冷氣，喜歡安靜，吃（喝）涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清，量多。

適合的茶品：陽虛要忌寒涼的飲品，推薦多喝暖胃暖身的茶，像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等等。調飲茶方面也可以嘗試生薑紅茶、桂圓紅棗茶（紅茶）等。

八、陰虛體質

形體特徵：體形瘦長

常見表現：經常感覺身體、臉上發熱耐受不了夏天的暑熱，皮膚乾燥，經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，常感到眼睛乾澀，經常口乾咽燥，容易失眠，經常大便乾結。

適合的茶品：黃茶、白茶等清爽的茶類，也適合喝點花式調飲，如銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。

九、特稟體質

形體特徵：無特殊，或有畸形，或有先天生理缺陷。

常見表現：過敏體質，即使不是感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏，皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現紫紅色瘀點、瘀斑；皮膚常一抓就紅，並出現抓痕。

適合的茶品：敏感體質的人不妨選擇發酵度較高、焙火適中的茶，但介於體質高度的敏感性，可不能貪杯。

喝茶可以形成自己獨特的品味，而不盲目的跟隨。因為喝茶的階段也是受個人年齡階段以及對茶葉的了解的不同程度決定的。但是為了避免由於體制的特殊性導致喝茶引起的不舒服感乃至副作用而使得自己不喝茶，那因噎廢食的損失可就大了。各位親愛的朋友，你們了解自己是什麼體質？適合喝什麼茶了嗎？

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