濕氣最怕的幾種食物，每天吃一點，排出五臟濕毒，讓你一身輕鬆
桂圓紅棗枸杞茶
外用不如內調，每天喝一杯不到5毛錢！濕氣下去之後，就能緩解頭皮出油、毛孔粗大等問題。大S每天必喝，喝出小V臉，改善油光面。
紅棗枸杞茶可以補氣養血，紅棗和枸杞都有補元氣的功效，而紅棗中還含有大量的微量元素鐵，這種物質能促進血紅細胞再生，能讓人類的面色變得紅潤，減少貧血的發生。
玫瑰荷葉檸檬茶
玫瑰與檸檬都是營養豐富且美味的食品，兩者結合在一起所泡的茶相得益彰，無論是味道還是養生功效都是相當高的。
女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
烏梅陳皮茶組合型花茶
女性體內濕氣重會有什麼表現？除了臉色變得不好，易感疲勞之外，還會對身材有很大的影響，當突然變胖了，小腹變得鼓鼓的時候，可能是因為體內濕氣過重！
體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、臉上黏膩不舒服，單單喝水也發胖。
紅豆薏米茶去濕氣健脾
紅豆薏米是治濕邪最好的葯，它能有效祛除體內的濕氣，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效。一杯紅豆薏米茶，還你健康好氣色。
紅豆薏米茶無論是從營養價值，科學養生角度都是對身體大有裨益的。因為紅豆補心、薏米定神。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，讓肌膚煥發光彩。
玫瑰冬瓜荷葉茶
冬瓜皮皮荷葉茶有出色的利尿消腫功效，冬瓜皮本身是一種中藥材，它最重要的功效就是利尿消腫提高腎功能，在與荷葉搭配成茶品以後，會讓它的這些功效得到更好的發揮。
減肥是冬瓜皮荷葉茶的重要作用，因為冬瓜皮和荷葉都是寒性物質，有很強的排毒功效，另外它們還可以清除人體內的多餘油脂。
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