女人過了三十不想老，這些鹼性食物女人要堅持吃，保養卵巢

俄羅斯燕麥片

燕麥減肥是最有效也是最安全的，搭配上一些水果、肉類、蔬菜，美味的同時又保證了熱量攝入不會太高，並且營養也是極其的豐富的呢。

燕麥中含有大量的豐富的植物纖維，不單單可以清理你的腸道，還能產生強烈的飽腹感，並且它不是碳水化合物，所以吃再多也不會出現發胖的問題。

皂角米雲南野生

皂角米的植物膠質濃度很高，泡發後煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，更自信的做個漂亮女人。

美味可口的皂角米，是一種高能量、低蛋白，低脂肪的食物，深受愛美女性的追捧，很是養人。

雲南古法黑糖

女性想保養的好，黑糖必不可少，它是經期前後的好伴侶，特別是對於卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒，排出污血毒素。

這種添加了玫瑰花瓣的古法黑糖，還能調節女性的內分泌功能，保護卵巢健康，遠離尷尬的婦科病。

黑芝麻核桃黑豆粉

芝麻營養豐富，它含有大量的蛋白質，還有黑色素物質，對心血管也是很有功效的哦，黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。

黑芝麻治療脫髮、白髮、頭髮細軟等有非常明顯的功效。黑芝麻本身就是烏髮養顏的保健食品，對於上班族來說，喝黑芝麻核桃黑豆粥，方便又高效。

玫瑰紅棗茶300g

玫瑰花最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。女人長期飲用能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。

經常飲用玫瑰花茶不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

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