老人休閑，多聽點兒廣播，可以鍛煉聽力拒絕耳聾

一些老人退休之後，仍然十分喜歡關注新聞時事，喜歡通過各種渠道了解信息資訊，甚至把了解國家大事、新聞資訊當成一種休閑方式。很多老人喜歡讀書、看報、看電視、玩電腦等等，假如能適度控制，合理調節，通過這些手段休閑，也不失為一種健康的生活方式。然而，假如閱讀書報、看電視、上網等花費時間過長，必然會對人的視力造成損害，同時，人的運動量也會因此減少，頸椎、臀部也容易受到傷害。相比而言，聽廣播就靈活得多，對於老人來說，可以說是一種更健康更合理的休閑方式。

廣播不受固定的地點限制，老人既可以在家收聽，可以出去散步的時候隨身攜帶，也可以一邊鍛煉身體一邊收聽；廣播不需要接收者固定的姿勢，人可以坐著，也可以站著，甚至可以躺在床上收聽，因此，老人在收聽廣播之時，更容易根據身體需要適當改變自己的姿勢；廣播需要動用的器官比較少，只需使用耳朵就足夠了，這樣，有利於老人其他身體部位的休息。

聽廣播不僅能讓老人獲得新聞資訊，休閑娛樂，同時也能成為保護老人聽力的好助手。筆者曾採訪過一名八十多歲的老教授，他至今聽力很好。據老教授介紹，這其中就有廣播的幾分功勞。老教授除了堅持避免噪音刺激、不吸煙少喝酒、經常鍛煉等有利於保護聽力的生活方式外，還很喜歡利用廣播保護自己的聽力：一是他經常用廣播聽一些節奏感比較強的音樂，用音樂來刺激內耳細胞；二是喜歡在夜深人靜的時候，故意把廣播音量調低到隱約能聽見的程度，並集中精力聽上十分鐘左右，以此來鍛煉聽力，維持聽覺的靈敏度。

鄭州大學第二附屬醫院耳鼻喉科主任醫師、教授耿曼英對老教授的保護聽力方法表示了肯定，她指出，老年人內耳細胞很容易退化，適當使用有強烈節奏感的音樂去刺激，對延緩老人聽力下降有好處。同時，耿曼英教授還特別提醒，老人聽廣播也要適度，假若聽廣播過多，尤其是使用耳機聽廣播過多，也會對聽力造成損害，比如說有老人進入睡眠後，廣播還在響著，這樣廣播無疑是一種噪音了，對老人保護聽力不僅無益，反而有害。

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