腎臟發揮著調節體內水、電解質、酸鹼平衡的作用，同時生產尿液把體內多餘的「垃圾」排出體外。如果腎臟發生故障，不能正常發揮作用，身體健康必然受到影響。更嚴重的是如果腎臟組織細胞一旦發生損傷便不可再生，腎功能受損嚴重致尿毒症。

中醫認為，腎臟病其實是全身疾病的腎臟局部表現。也就是說，如果腎臟受到損害，身體的其他器官也會跟著遭殃，出現問題。可見維護腎臟的健康有多重要了。

但是這些食物或搭配，卻會損傷腎臟，不利於身體健康，看看你是不是也這樣吃過？

第一飲食搭配：海鮮+啤酒

吃海鮮邊喝啤酒是很多人習慣的吃法，不過卻是一種不健康的飲食習慣。

海鮮類食物如魚類、蝦類、貝類等含有嘌呤等物質比較高；啤酒則含有維生素B1，是嘌呤分解代謝的催化劑。嘌呤代謝後會生成大量尿酸，導致體內尿酸水平升高、失衡。大量尿酸蓄積會引發高尿酸血症及痛風，加重腎臟負擔，造成腎臟損害。並且尿酸本身也會對腎臟產生危害。

第二種飲食搭配：炸雞+飲料

走在街上到處可以看到賣炸雞和各種飲料店面，而且都很受歡迎。不論是炸雞還是飲料都屬於高熱量、高脂肪的食物，這兩種食物搭配對於追求健康的人們來說是最差的。

而且油炸食物中含有大量的磷和鹽、脂肪，甜飲料中含有大量的糖分，長吃會導致高血壓、高血脂、糖尿病的發生。同時這些物質都要通過腎臟來排泄。對於腎功能不全或有腎臟問題的來說，只會加重病情。不要因為一時的嘴饞，引發嚴重後果。

第三種搭配：酒後濃茶

酒文化和茶文化在我國可謂源遠流長。很多人也喜歡在酒足飯飽後，泡一壺茶來解油膩、解酒。一些茶可以解油膩，但濃茶並沒有解酒的作用，反而會傷腎。

這是因為濃茶中含有豐富的茶鹼，具有利尿的作用，會導致酒精中的乙醇未得到分解就進入腎臟。乙醛是一種對腎臟有較大剌激性的有害物質。而腎臟並無此解毒功能，所以會影響腎功能，經常酒後喝濃茶的人要小心你的腎！趕緊改掉這個不良習慣吧！

除此之外

還有現在市面上比較受歡迎的一些功能性飲料，都主打提神、抗疲勞的功能。一般是在水裡加入了維生素、葡萄糖、礦物質、電解質等成分。對於補充體力有一定作用，但是長期喝還是會加重腎臟負擔。而且兒童處於發育階段，更不能喝這類飲品。成年人也是少喝為好。

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