「食療葯膳」玉米粥，適合各個年齡段人群食用的「好粥」
玉米粥
醫學指導：廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科主任 陳瑞芳主任中醫師
做 法
玉米粒100克，粳米50克一起放進豆漿機，啟動輔食功能，20分鐘即即可食用。
功 效
玉米被人們稱之為第一的黃金主食，玉米中含有豐富的全能營養，它適合各個年齡段人群食用，具有健脾滲濕、益肺安神等功效。
覺得不錯，請點贊↓↓↓
※「話腫瘤」淋巴瘤放化療後的那些事兒
※「食療葯膳」莜麥菜，清熱化痰止咳（附：豆豉鯪魚筱麥菜做法）
※「筋骨堂」長期伏案工作，出現腰腿痛？可能是「腰椎管狹窄症」來犯
※「食療葯膳」夏秋交接，防暑之餘也該開始潤燥啦！「鱈魚百合燉冰糖」就是一個好選擇~
TAG:廣州中醫藥大學一附院 |
※適合老年人食用的飯菜「八要」
※燕窩適合6種人群食用！
※這個蔬菜的補鈣效果是菠菜的3倍，非常適合三高人群食用
※這種保健品，適合更年期女性食用！但有2類人不建議食用
※冬季潤燥，適合各種人群食用的鴨梨新吃法
※臘八粥適合整個冬季喝，最好「對症食用」！
※蓮藕具有多種食療作用，秋季飲食應多食用蓮藕
※花菜的5種吃法，與奶油翻炒口感細膩！第4種適合老人小孩食用
※4種食物適合糖尿病人吃，每天多食用，降三高離健康更近
※「代參湯」小米粥真有神奇功效！但食用也用禁忌 附小米食療方
※「食療葯膳」這個湯味鮮可口，而且十分適宜癌腫患者輔助治療食用
※寶寶營養輔食——「白菜泥米粉糊」，適合6個月以上寶寶食用
※這幾個食材比較適合懷孕8個月食用,既營養又不會使孕婦過於肥胖
※夏季飲食，宜食用的九種美味防病粥
※這4種食物適合整個孕期食用，能同時補充葉酸和鈣
※鴨蛋的營養含量這麼多，為何老年白癜風人群不適宜食用？
※這幾種食物適合女性食用
※最適合夏天食用的蔬菜，老人夏季飲食一定要謹慎食用！
※田園小炒特別適合減肥人群食用的菜肴，減肥的同時又能享受健康美味
※常吃菠菜營養好處多！尤其適合這些人食用，但有4類人不建議食用