濕氣最怕的4種食物，每天泡水喝一杯，祛濕健脾身體更健康
體內有濕氣就會導致人體發生虛胖，中醫認為玉米須就有祛濕、美白、健脾的食療功效。作為周期性的養生飲用，對於女生來說，很多問題都是有體內的濕氣造成的，長斑、便秘、小肚子等等，常喝這樣的茶，不僅可以幫你清熱去火，而且還可以幫你祛除體內的濕氣
紅豆薏米茶健脾祛濕茶薏米的最大的功效就在於去濕氣，將體內的濕氣拔除之後整個人都會輕盈不少，而且還會讓你整個人都更加自在，不會因為便秘等問題而煩躁哦。薏米作為祛濕的佳品，一種都廣受大家的喜愛，不僅可以幫你祛除體內的濕氣，還可以幫你排出體內的毒素，讓你更加輕盈健康。
玫瑰荷葉冬瓜茶，是去油膩，排毒的佳飲，茶還加入了薏仁米，牛蒡，不僅去油膩，還可以祛濕，護肝。經常吃油膩食物的人，或者經常熬夜的人，可以喝這茶，護肝養肝，祛濕，給身體養養生
紅豆薏米粉，要去濕，又要排毒，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。夏天正好是暑氣連天的時候，內濕外也濕，用這兩味葯正好能起到一個養血、祛濕的作用。薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
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