大熱天如何讓孩子多喝水？竅門在這裡！

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炎熱的夏季，人的身體對於水的需求更大，自然要多喝水。水是生命之源，參與到身體的代謝。但是很多孩子更喜歡和飲料、果汁等，其實再好的飲料也不能代替水，孩子最適宜喝的是溫白水。沒有礦物質鹽（水鹼）的純凈水不要給孩子喝。

孩子生病時，醫生都有叮囑多喝水，水是最好的良藥。想孩子愛上喝水，寶媽必須要意識到孩子喝水的重要性，在培養孩子愛喝水好習慣時才不會嫌麻煩。孩子愛不愛喝水，和家長有很大關係。

下面分享幾個培養孩子喝水有趣而有用的方法

1、玩喝水遊戲

孩子會拒絕喝水，卻不會拒絕媽媽陪他做遊戲。前期給孩子培養喝水習慣時，媽媽們可以採取和孩子做遊戲的方法。把喝水穿插在遊戲中，讓孩子邊玩邊把水喝了。

比如，媽媽和孩子玩「乾杯」的遊戲，遊戲以杯子為道具，杯子里裝上水，遊戲中哄孩子把水喝掉，媽媽再給予誇張搞笑的表情，並對給他認同和鼓勵，這樣既達到了陪伴孩子的效果，又達到了給孩子喝水的目的。

2、用玩具逗引

孩子的世界，玩具最能吸引他們，找孩子比較喜歡的玩具，讓玩具「陪」他喝水，媽媽再從中適當的引導，藉助孩子容易當真的天性。

他們可能不會乖乖的聽媽媽的話，但可能會乖乖聽「玩具」的話。媽媽換個角色，表達出玩具需要孩子喝水了，孩子可能就輕鬆喝進去了。

3、換上新的杯子

人都有喜新厭舊的心裡，孩子也是。經常給孩子準備新的喝水杯子，可以帶孩子自己挑選，杯子只要質量過關，不需要買多昂貴的。

經常變花樣為孩子選他喜歡的杯子，孩子更容易愛上喝水。時間久了，孩子愛喝水的習慣養成，自己會主動要水喝時，媽媽也就省心了。

4、媽媽自己多喝，樹立榜樣

孩子的生活習慣和媽媽的息息相關，媽媽若沒喝水的習慣，平時再經常念叨自己不愛喝水，無形中孩子就聽進了心裡，會認為他也不愛喝水。等孩子意識里對水排斥時，媽媽再讓孩子喝水就有困難了。

5、」跟風」效應

孩子們都有一個特點，就是看到其他孩子幹什麼，自己也會跟著幹什麼。建議家長在帶寶寶到社區玩時事先預備一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就趕快遞上自己的，一般都能如願。

6、讓白開水看起來不一樣

如果孩子實在喜歡飲料那甜甜的味道，爸爸媽媽可以在白開水裡放上一片蘋果片，梨片甚至加兩粒枸杞，不僅讓白開水看起來漂亮，而且喝起來還帶點天然的味道，又健康又可以解決寶寶不愛喝水的毛病，這樣也許會讓寶寶有嘗試的慾望，至少不會排斥。

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