飯後還真有那麼幾件事對身體不好哦！來看看有沒有一條戳中你！
「飯後百步走，能活九十九」被指不靠譜
「飯後百步走，活到九十九」，這句老少皆知的
健康
俗語，在清代名醫
葉天士
的《十叟長壽歌》中也有印證，但這一觀點已被消化專家顛覆。其實，飯後還真有那麼幾件事，對身體也不好哦。來看看，有沒有一條戳中你！
TOP1飯後散步
人們常說「飯後百步走，能活九十九」。現代社會，白天工作壓力大，飯後散步成了很多人生活中的「標配」。不過武漢市常青花園的錢婆婆前不久飯後出去散步竟突然暈倒了。
專家點評：飯後緩慢走路是對健康有益的，快走的話容易傷害消化功能。尤其是患有冠心病、
高血壓
等病的老年人，飯後不要貿然快走，否則會增加心臟負荷，使心、
腦供血不足
，出現頭昏、眼花、乏力、肢麻等症。
TOP2飯後水果
很多餐廳都會在客人用餐結束後，端上水果，但網傳飯後水果是不利於健康的。據說當食物進入胃部後，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
專家點評：有一定道理。空腹吃水果，水果中的糖分會很快被吸收，飢餓感會下降，這樣就能控制進食量。相反，飯剛吃完時，額外吃水果，會增加胃的負擔。飯後兩小時以後再吃比較好。
TOP3飯後喝茶
很多人都有飯後一杯茶的習慣，不過不知何時起，就有飯前飯後不宜喝茶的說法：茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道後，會抑制它們的分泌，從而導致
消化不良
。
專家點評：飯前不能喝茶的道理，說是咖啡因對胃有刺激作用，容易引起胃酸過多。而飯後喝茶，也無礙健康。淡茶一不含鹽，二不含糖，既不會升
，也不會引起肥胖。只要不是胃下垂病人，茶不太濃，量不要太大即可。
TOP4飯後洗澡
※簡單的散步對身體很有好處，那麼有什麼好處呢一起來看看吧
※為什麼有人一碰就懷孕？那是因為有這3種好習慣，看看你有幾個
※驚，還以為這是假壺，快去看看你的壺有沒有這種情況
※金庸筆下帶一大惡人是誰？這件事只有他敢做，來看看她是誰
※健身沒效果，來看看這四件事你做對了沒有
※覺得男人不愛你，看看這4件事情他做了沒有！
※你家年貨準備好了嗎？沒有準備好的可以來這裡看看，應有就有
※這四種人累死也當不了領導，看看有沒有你？
※患上頸椎病有哪些原因，又有哪些癥狀呢，快來看看你的身體是不是欺騙了你！
※肝不好，是什麼出賣了你？快來看看你有沒這些行為
※榴槤不愧是水果之王，吃了對身體還有這些好處，快來看看吧
※想要破壞三峽，也不看看有沒有那個本事，一般導彈來了跟撓痒痒似的
※據說單身妹子的日常都是這樣的，快來看看你有沒有中槍！
※想知道男人愛不愛你？看看他有沒有做到這件事
※為啥有那麼多人想要一睹它芳容？你不想去看看嗎？
※如果你想知道自己的男人到底愛不愛你，就看看他有沒有這幾個表現
※來看看你有沒有下面的這些問題 了解身體不舒服的原因是什麼
※總是瘦不下來，快來看看你是不是也有這些發胖的壞習慣
※你的肝臟負擔大嗎？快來看看有沒有這些不良表現
※快來看看這次的返場，有沒有你需要的好物？