妇科医生：6个原因让你患上尿路感染，尿频尿急烦死你！

90%以上的女性一生中都会发生泌尿系统感染，而其中绝大部分都会在治愈后再次发作，反复的尿频、尿痛、尿急简直让人备受折磨，严重降低生活质量。很多人并不清楚自己发病的诱因，觉得日常生活中已经很注意卫生了，为什么还会发生感染，在这一节中，我就来帮大家剖析一下个中原因。

所谓的尿路感染其实就是由于细菌引起的膀胱粘膜损伤，在种种原因下，细菌上行入膀胱，使黏膜屏障作用降低，严重时会破坏下层组织，导致膀胱收缩不规律，这也就是为何会反复发作尿频的原因。

正常的膀胱容量是300—400毫升，但受损的膀胱仅可容纳50毫升左右的尿液，而正常机体每小时产尿100毫升，也就是说，尿路感染严重者每半小时左右就要跑一趟厕所，这是无法进行人为控制，不论昼夜都是如此。光是想一想，就觉得这种生活简直太残忍。当你的身体出现这一信号时，请小心自己已经患上了尿路感染。

那是什么原因导致反复的尿路感染呢？

诱因一：内裤

内裤是女性最应该精挑细选的物件，它与会阴部直接接触，是避免感染的主要源头。内裤的松紧和材质都是决定是否感染的关键因素。内裤太紧不透气，更容易导致细菌繁殖；而对于内裤的材质，我们也做过相应的试验，结果显示莫代尔面料的内裤最不容易滋生细菌，之后是纯棉、木纤维，而竹纤维、粘纤维细菌繁殖率较高。

诱因二：卫生巾

卫生巾是女性一生中最为重要的伙伴，但在日常生活中，我发现，在购买的过程中，很少有人愿意去看其生产日期及保质期，很多女性愿意在超市搞促销的时候购买，而且特别喜欢囤货，一买一大堆，觉得这东西又放不坏。保质期如何真的没有关系吗？当然不是。

卫生巾的使用是应有严格时间限制的。一定要在保质期内使用，而且，严格来说，上次来月经时没用完的卫生巾，相隔一个月一般不能再次使用，里面有很大几率已经滋生细菌。

卫生巾要勤换，在量多的那几天，我建议每隔2小时更换一次，即使月经量较少，也要保证每3—4小时更换一次。这样能最大限度的避免卫生巾内细菌的繁殖。

另外，我发现，很多人喜欢使用护垫，认为这样比较干净卫生，其实恰恰相反。护垫的透气性很差，是细菌繁殖的温床，非月经期不应使用，如果大家想做到会阴部干净卫生，勤换内裤即可，护垫起不到防御细菌入侵的作用，还能适得其反。

诱因三：更年期后

我们都知道，女性在更年期后，雌激素的水平会大大降低，而雌激素有抑制细菌生长的作用，所以，对绝经后的女性而言，尿路感染发生的几率会大大上升。而且，随着年龄的增长，女性的尿道开始出现皱褶，沟沟壑壑之间容易藏污纳垢，引起细菌的繁殖。所以，多喝水，多排尿冲刷很重要。我建议更年期后的女性每天的饮水量不少于2000毫升，如果体力消耗较大，每天至少要喝3000毫升的水。

诱因四：糖尿病

糖分是细菌的培养基，糖尿病人会出现尿糖现象，尿液中含有糖分，很容易给细菌提供赖以生存的养料，为了避免产生尿路感染，同样的，多喝水，多冲刷。

诱因五：腰带过紧压迫膀胱

很多女孩子为了展示自己窈窕的身材，往往将腰带扎得过紧，压迫膀胱后，引起压力性的尿失禁。腰带的松紧程度应该怎样掌握呢，很简单，将一只手插进腰带里，然后正常呼吸，若没有呼吸困难，就证明松紧适中。

诱因六：怀孕后顺产

怀孕的时候，肚中的胎儿压迫膀胱，造成盆底肌肉的松弛，一般来说，只要经过早期正规的训练，完全可以避免压力性尿失禁或者尿路感染。可惜的是，在我们国家很少有人有意识去进行产后锻炼，其实锻炼的方法很简单，取平卧位，双腿蜷曲，臀部有节律的离开床面，一天锻炼20次即可。对于未怀孕的女性来说，也可以进行如上锻炼，加强盆底肌肉的紧张感，长期坚持也能起到强有力的预防感染的作用。

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