寶媽哺乳期怎麼預防漲奶？注意衛生清潔很重要！快看你做對了嗎？

一般寶寶出生後，寶媽就開始有分泌乳汁，要是寶媽在寶寶出生之後沒有及時哺乳，因各種情況造成乳汁淤積，就會出現漲奶的情況。所以為了寶寶和寶媽的身體著想，寶媽就要提前了解怎麼預防漲奶，同時也要明白，漲奶之後要怎麼處理，羊臣羚奶爸帶大家一起來看看。

漲奶的癥狀

1、乳頭可能會變硬凹陷，導致寶寶很難吸到母乳。

2、可能會出現低燒的情況。

3、乳房腫脹、變硬伴有疼痛感，嚴重一點，就算碰一下都會痛。

4、腋窩處可能會出現淋巴腫塊。

怎麼預防漲奶？

1、注重乳頭的衛生清潔

妊娠後期可用75%酒精擦洗或者用溫水清洗乳頭；產後每回哺乳前後都需要清洗乳頭，病保持局部清潔乾燥。

2、用正確的方法處理乳脹。

產後可以用橘核30克，用水煎服，一般2-3劑可以防止乳汁郁滯。

乳脹也有分原發性乳脹和繼發性乳脹，原發性乳脹時讓寶寶勤吸吮就可以緩解；繼發性乳脹可以採用乳房按摩、哺乳之前濕熱敷、然後再擠出一部分的乳汁減輕乳脹，哺乳之後可以用冷敷來減輕充血和疼痛，爸爸也可以幫寶媽準備熱敷、冷敷的工具，幫助寶媽避免緊張和焦慮。

3、及時排除淤積的乳汁

可以用吸奶器，手法擠奶，按摩排乳，盡量將淤積的乳汁排出，疏通乳腺管。手法擠奶要掌握正確的方法才能夠及時解除乳脹，減少乳腺炎的發生。

4、及時治療乳頭破裂。

乳頭破裂，沒有得到及時的處理，容易因疼痛而影響寶媽正常哺乳，形成乳汁淤積，造成乳腺炎。

5、按母嬰需要哺乳

大多數寶媽受到父輩的傳統觀念影響，給寶寶定時定量哺乳，若漲奶或者長時間沒有哺乳，乳汁就容易淤積，從而誘髮乳腺炎，建議寶媽在哺乳期俺需要哺乳，隨時排空乳房。

漲奶了要怎麼辦？

1、沖熱水澡

乳房漲疼時，可以先沖個熱水澡，在沖熱水澡的時候，一邊按摩乳房，這樣會感覺舒服些。

2、冷、熱敷

熱敷可以促進血液循環，但是不能夠過度熱敷，這樣反而會引起血管充血腫脹，溫度也不易過熱，以免燙傷皮膚；熱敷時也要避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處皮膚比較嫩。

冷敷可以止痛，但是一定要牢記，一定要在乳汁擠出之後再進行冷敷。

3、按摩

熱敷之後可以立即按摩，按摩方式也有很多種，要掌握正確的按摩姿勢，一般以雙手托住單邊的乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠到容器中。

4、使用吸奶器

吸奶器有分手動和電動的，兩種都可以用來輔助擠奶。

羊臣羚奶爸小提示

在腫脹一直無法緩解的情況之下，一定要去看醫生。

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