夏天皮膚乾燥的煩惱

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一到夏季，很多女性都會出現皮膚乾燥，皮膚變得沒有活力，非常容易蛻皮，這到底是什麼原因呢？今天就跟媽咪育嬰君一起來分析下吧。

（配圖來自互聯網）

1.吹空調造成的。大家都知道一個原理，就是空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界濕度沒有盛夏時那麼大，皮膚的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。皮膚自然變得沒有活力和彈性了。

2.洗澡次數多。夏天大家都喜歡沖個涼水澡，可是很多人覺得沖一次根本不過癮，於是中午也沖，晚上也沖，甚至有的人會沖三次以上呢。這雖然一時愜意，但是隨著天氣的變化，人體的皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對皮膚的保護，細胞內的水分更容易蒸發，皮膚出現乾燥現象。這也是很多人夏天皮膚乾燥的原因。

3.孕婦更容易皮膚乾燥。這主要是夏天的天氣過於炎熱，身體內的水分消耗量比較多，而且孕婦更容易消耗水分。由於人體在夏季過旺排汗，代謝系統容易失去平衡，這樣到了秋季，局部皮膚會因缺少充足的水分而出現乾燥脫皮等現象。

4.紫外線造成的。夏季由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌，黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重，這也是皮膚乾燥的一個原因。

（配圖來自互聯網）

那麼夏天如何防止皮膚乾燥。夏季和秋季應增加皮膚補水護理，可使用補水精華素,補水口者喱等產品，這些護理可以每天晚上都進行，這樣可以增加皮脂水分和彈性，並且也可以加強皮膚的抵抗力。同時應大量飲水，保持體內正常的代謝，使內外平衡，才會達到良好的效果。飲食中應多飲用富含維生素的水果和蔬菜，如：檸檬、蘆柑、西瓜、草莓、胡蘿蔔、西紅柿等等，這些可以促進細胞的離子交換，幫助皮膚恢復代謝平衡，讓乾燥皮膚遠離你。

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