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這才是最好吃飯炒飯的做法,營養豐富,而且五分鐘就可以做好

最近食慾不是很好,煮的飯每次都沒有吃完,看著剩下的飯都好心疼,倒了又可惜了,自己辛辛苦苦賺錢買的,但是吃剩飯確實吃不下,後來和朋友說了這個煩惱,朋友說你這個很容易解決,不僅可以解決剩飯的問題,相信到時候你的食慾會大增的。

我說還有這麼好的方法?朋友說,你可以把剩下的飯做蛋炒飯吃啊,再去買一些豌豆或者是臘腸,保證你到時候食慾大開,聽了朋友的指點我就趕緊買來食材準備做豌豆蛋炒飯,小時候超喜歡吃豌豆的。

準備食材:

米飯200(依食量而定),雞蛋2個,胡蘿蔔50克,豌豆20克,蔥花適量,鹽適量

製作方法:

1、將米飯用鍋鏟壓鬆散;(其實蛋炒飯就是要用剩飯炒的才好吃)胡蘿蔔切丁,然後把豌豆洗凈;雞蛋打散備用。

2、鍋中倒入油燒至五成熱,放入雞蛋液,炒散至熟,盛出。

3、鍋中再倒入植物油,燒至八成熱,倒入蔥花炒香,放入米飯炒至稍干,然後放胡蘿蔔丁、豌豆、鹽,翻炒2分鐘左右,加入雞蛋炒勻就可出鍋。

這麼好吃又易做的蛋炒飯看來我以後的早餐要換一換了,而且以後如果剩下有點菜也不用擔心浪費了,也可以和蛋炒飯一起炒,葷素搭配,色彩豐富,營養也很均衡,想想這豌豆蛋炒飯真是個作為早餐的好選擇啊!

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TAG:營養 |

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