月經黑有血塊怎麼調理

其實我知道，每個女人都想讓自己變的更加美麗動人，更加具有青春活力。可是時間，總是那麼倉促，等不得我們綻放美麗，就開始讓我們枯萎待謝。我是一名公司的職員，生活工作還可以，可是就在我愜意的時候月經問題讓我擔心起來，經常會有黑色的血塊出現，我害怕，恐慌，更多的無奈。也許是運氣，我現在基本好了，所以來這裡分享一下我的經驗，希望大家可以有所收穫吧。

如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後。小腹還會疼痛的話，可能是血氣不通，平時要加強運動，經期的時候可以適量運動只要別太劇烈。此外經期應當注意：

1.生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房裡要多穿衣服。

2.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。

3.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。

4.拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

5.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂髮脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。

⊙版權聲明：內容來源於網路，如侵權請聯繫我們刪除。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！