濕氣除，百病消，水裡加點它，逼出體內多年濕毒
千萬不要以為濕氣中沒什麼關係，這會影響你的健康，所以說要祛濕，那怎麼才能祛濕呢，小編有幾種方法介紹給大家。
薏米紅豆粥
材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
芹菜
可清肝熱、養血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內熱盛、食慾不佳、疲倦無力的濕熱體質者可常食用。
睡前一杯「鹼性水」, 輕鬆排出體內毒素垃圾, 撫平大肚腩
玫瑰茉莉養顏花茶，甜甜的口感很好。喝它不但能夠改善便秘，皮膚粗糙等問題，而且還可以促進新陳代謝，對肥胖者都有幫助，非常適合長期坐著工作的姑娘們飲用，有利於幫助減小肚子。
金銀花與甘草都能能夠清熱解毒、止咳潤喉清火，是一款很好的養身茶。口感更是回味甘甜自然清新，解膩又刮油，甩掉肚子上的贅肉，作為辦公桌上一道茶飲，再好不過了！
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點擊展開全文
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※肚子大大，堅持每天喝杯刮油水，排毒消脂擁有苗條好身材！
※白開水加它睡前喝一杯刮油一整晚，給腸道刮刮油
※濕氣除百病消，水裡加點它，逼出體內多年濕毒更健康！
※祛濕消腫健脾胃，常吃這幾種濕氣死對頭，堅持一周濕氣全無
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