口臭是什麼原因造成的 哪些食物可除口臭？

化系統疾病也會引起口臭，是近幾年引起口臭的「新兇手」。如：消化不良、胃炎、胃潰瘍等都有可能出現異味。

口臭是很多人所痛恨的，自己不舒服身邊的人也不會舒服的，口臭其實很多的都不是病，而且由其他的原因而引起的，下面本文為大家詳細的介紹。

口臭的原因

口臭，很多人認為是上火引起的，只要刷刷牙，吃點降火的食物就會「滅掉」口臭。其實，很多時候口臭並非是口腔疾病導致的，其它因素也會導致口臭，如口腔內有未治療的齲齒、牙周炎、口腔黏膜等都會引起口臭。

此外，專家表示，消化系統疾病也會引起口臭，是近幾年引起口臭的「新兇手」。如：消化不良、胃炎、胃潰瘍等都有可能出現異味。

緩解口臭的食物

香芹

香芹能夠有效中和口腔內不良氣味，去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果，需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助於消化。

香菇

菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。

菇類帶有獨特的風味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2～3次各種菇類，是簡單又不花大錢的保健方法。

酸奶

科學家們最近的研究表明，每天喝酸奶有利於消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫則是導致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會防止口腔內有害細菌的滋生，可以預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。當然，在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶，不要加糖。

水果

蘋果等纖維含量較高的水果讓人們在食用時能分泌出更多的唾液，有助於潤滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情況下，殘留在口腔中的食物碎屑也是導致口腔出現異味的一個原因。

丁香茶

中醫認為，丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。而現代醫學研究證實：丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚，乙醯丁香油酚，B-石竹烯，水楊酸甲酯，胡椒酚等成分，因而具有超強活性。更重要的是，常喝丁香茶，不僅有效促進腸道蠕動，還能促使體內垃圾系統排出，長期飲用還能起到保護腸胃的作用。除此之外，常喝丁香茶還能除口臭，保持清新口氣，這主要是針對胃寒引起的口臭，只要多喝丁香茶，戒掉寒涼食物，就能很快消除口臭。

富含維生素C的食物

漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內部形成一個微生物極難生存的特殊環境。這種維生素C的攝取方式是食用天然食品，而不是各類食品中人工添加的維生素C。

生活中，總是有很多人被口臭所困擾，給我們的生活和工作帶來難言的困擾。因此，去除口臭勢在必行，以上是小編為您推薦的幾款快速去除口臭的食物，幫助您徹底擺脫口臭煩惱，還您清新口氣。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！