署去涼來的立秋，多吃這幾種食物讓身體變得越來越年輕
立秋已過，現在已經是秋天了，今天跟小君一起來看看秋天吃什麼吧！
西瓜為一年四季之水果，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品；果皮藥用，有清熱、利尿、降血壓之效。
秋天喝粥特別養人。初秋，經歷了一個夏天的冷飲「轟炸」，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降，這時若能吃些溫食，特別是喝些以粳米或糯米做成的葯粥，有極好的健脾胃、補中氣的功能。每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養，不會增加消化系統的負擔，也不會導致肥胖。
有益於心臟，四季豆中含有可溶性纖維可降低膽固醇，且還富維生素a和維生素c可防止膽固醇。同時，四季豆又是微量元素鉀、鎂的重要來源，能很好地穩定血壓，減輕心臟的負擔。
秋季還有許多食物可以多食，在這裡小君就不一一列舉出來了。
※經常吃這7種食物會讓你變得越來越年輕
※天氣越來越冷，你可以多吃吃這兩種食物，好處很多哦！
※常吃這些食物，會讓你越來越年輕！
※這幾種食物越吃越長壽，輕鬆活到九十九，原來這多年你都錯過了！
※女人不想有皺紋，常吃這幾樣食物，趕走斑點和皺紋，越來越年輕！
※病都是吃出來的，這3種食物吃得越多，健康離你越遠，別再吃了！
※胖子都是吃出來的，多吃這4種食物，讓你甩走脂肪輕鬆瘦
※高血壓都是吃出來的！這兩種食物最好不要吃，吃的越多越嚴重
※健身期間多吃這些食物，讓全身越來越硬！
※常吃這8種食物，讓你遠離「黃臉婆」越來越年輕
※女人月經走後，這幾種鹼性食物要常吃，幫助滋養卵巢，越來越年輕
※男人不想老得快，這些天然食物要多吃，保養身體越活越年輕
※美麗是吃出來的，女人一生離不開這5種食物，越吃越年輕漂亮！
※春季進補又養顏，多吃這5種食物，越來越漂亮
※吃什麼可以美容養顏？常吃超市裡的這幾種食物，讓你越吃越年輕
※這5種鹼性食物，女人要多吃，預防貧血，不發胖，讓你越來越年輕
※這五樣鹼性食物經常吃，讓你看起來更年輕！
※女人要多吃這3種食物，越來越年輕
※多吃這4種食物，保證讓身體越來越「棒」！
※脂肪都是吃出來的！常吃這3種食物越吃越瘦，輕鬆吃掉小肚腩