美容美膚早一天，變老晚十年

25歲是女人年齡的臨界點，衰老是任何人都無法避免的事實，但是我們可以通過適當的方法延緩我們的衰老。1956年英國的科學家提出了一個理論，就是自由基，自由基是人體氧化反應中產生的有害化合物，自由基的特性是強氧化性，會損傷身體的組織和細胞。人體的衰老很大一部分是由於自由基的影響。

人體的衰老主要是由於自由基和體內毒素造成。那麼我們的抗衰老應該從那幾方面進行呢？

抗氧化

抗細紋

抗鬆弛

抗疲勞

以上四個方面是我們身體進行抗衰老最主要的組成部分，我們來分別剖析下。

抗氧化：我們身體的新陳代謝實際上就是一個氧化過程，氧化過程首先產生的就是自由基。從防止自由基對身體傷害的角度來說，我們第一個要做的就是抗氧化。所以，禁煙酒，防晒是最重要的工作

抗細紋：皺紋是一個不可逆的過程（超聲刀可以適度的緩解），細紋產生的核心原因之一就是缺水，所以缺水是抗衰老中最重要的一步。我們隨著歲數的增長，身體中的纖維細胞會明顯下降，同時導致膠原蛋白和彈性纖維蛋白減少。如果我們的生活習慣再不規律，那麼細紋就會產生。所以抗細紋的工作除了補水職位就是多吃含有合算和彈力纖維的失誤。

抗鬆弛：25歲很多人會長出人生的第一道細紋，這是因為25歲如果日常生活體育運動較弱，會導致皮膚血液循環減慢，皮下組織鬆弛，於是就出現了法令紋等現象。由於年齡的增長，皮下脂肪和肌肉也會減少造成整體皮膚的鬆弛，所以過了25歲以後充足的睡眠和飲食的均衡對於皮膚抗衰老變的尤為重要。

抗疲勞：中國的古話講究人要睡子午覺，夜間的休息是人體新陳代謝最重要的時間，所以如果長時間的熬夜一定會對皮膚造成損傷。

其實在我們的皮膚開始接觸外界的時候我們就應該開始進行抗衰老了，人在18歲以前其實接受的紫外線是你一生接觸紫外線的50%但是由於年輕，肌膚的新陳代謝是可以及時修復的。但是當我們成年以後尤其是過了25歲身體新陳代謝減慢，我們的抗衰老就變的更為重要了。

25歲之前由於身體的新陳代謝效率高所以重點是清潔皮膚。在25-35歲肌膚的縮水能力極度下降，所以這個時候我們適度的補水不有是抗衰老的核心。在35-45是抗衰老的核心，更要藉助像我們AC9提倡的三段式護膚理念更有效的進行皮膚綜合管理。

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