天然的「二甲雙胍」，糖尿病「死對頭」，堅持吃，平穩血糖保健康

搖錢樹

錢柳又稱搖錢樹，具有激活胰島分泌的功能，促進胰島素分泌的作用，對於調節血糖有著非常好的的功效。被稱為降糖神茶成分，降血糖有著非常不錯的效果，還可以增強胰島B細胞來增加胰島的生物活性，使得血糖能夠得到穩定的控制。

黑蒜

黑大蒜含有多種含多糖、脂類等化合物。有良好的殺菌、抗炎、保肝等作用。近幾年來發現，大蒜有很超級不錯的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。家有糖尿病的人，大蒜可用來生食，也可煮食、煨食，或作配料。

苦蕎茶

苦蕎茶含有人體所需要的多種微量元素，如：鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸，對降糖效果顯著，是天然的二甲雙胍，經常飲用苦蕎茶，可降低高血糖的發病率，能有效防治糖尿病。

黑豆漿

圖為具有黑豆芽，黑豆磨成的黑豆漿具有高蛋白，低熱量的特點，可以穩定血糖，每天早晨喝一杯，平穩血糖保健康哦。

銀耳

銀耳有豐富的食物纖維，糖尿病患者經常食之有延緩血糖上升的功效。銀耳中含有較多的銀耳多糖，對胰島素降糖活性有一定的影響。所以糖尿病患者應該常食銀耳。

番石榴茶

番石榴含有一種叫鉻的元素，在糖和脂肪的新陳代謝中有重要的作用，而且補充鉻有利於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，讓高血糖的朋友們降低血糖一身輕鬆。

綠羅花

綠蘿花對α-糖苷酶有抑制作用，能平衡糖分在血液中的血糖，能平穩糖尿病人的血糖，每天早晚泡開水4-5朵。泡3到4次就換掉。能有效減少並阻止糖尿病併發症的發生。

清心桑葉茶

桑葉含有桑葉生物鹼促進胰島細胞分泌胰島素，促進細胞對糖的利用，肝糖原的合成，改善糖代謝，加強糖尿病病人胰島細胞與結構的恢復功能，最終達到降血糖的效果。

黑棗

黑棗含有的膳食纖維是人體健康所不可缺少的，吃一吃黑棗可以預防糖尿病的發生，正是降它含有的膳食纖維才使得它有降低血糖的功效。

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