秋季28天調理葯膳-五指毛桃祛濕湯

之前小森的媽媽推出的【28天調理葯膳】受到了廣大朋友和大V的認可，真的覺得很榮幸！也有很多朋友希望我再推出類似的調理葯膳。 但是，最重要的一點，要調理進補，先要祛濕，不然是補不進去的。 目前已進入秋季，這次小森的媽媽根據節氣整理了一個更適合秋季飲用的祛濕湯——五指毛桃祛濕湯。 五指毛桃，聽起來像是桃子的親戚，但實際上它看起來更像是樹枝或者樹根，因為葉子像五指，而成熟的果實像毛桃才有如此「美名」。它不僅有健脾利濕的功效，更特別的是，煲湯的味道聞起來類似椰子的香氣。 這款湯，做法簡單，味道鮮美，大家平日里也可以煲來祛祛濕氣。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教導。 微信：cola8415

By 小森的媽媽

用料

五指毛桃 適量

赤小豆 適量

淮山 適量

薏米 適量

茨實 適量

豬瘦肉 200克

薑片 適量

做法步驟

GIF/52K

1、先將幾種藥材用溫水浸泡10分鐘。 （為免不慎攝入藥材中含有的硫磺，影響身體，一般我煲湯前都會用溫水浸泡藥材，這樣能適量的去除一些。）

GIF/43K

2、鍋里加入薑片。

GIF/44K

3、水燒開後，放入瘦肉，稍煮幾分鐘，去除肉腥味。

GIF/50K

4、撈出鍋里的浮沫。

GIF/51K

5、加入浸泡好的藥材。

GIF/42K

6、蓋上鍋蓋燉煮1.5小時。

GIF/49K

7、加入適量的食鹽調味。

GIF/52K

8、一款簡單又美味的祛濕湯，開喝！

小貼士

1、如果怕寒涼，此湯里的薏米可以適當的炒熟，抑或加入黃芪中和。 2、除了煲瘦肉，也可以根據個人喜好煲雞或者豬骨。 3、飲用祛濕湯時，請避免生冷、辛辣飲食，以免影響效果。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教導。 微信：cola8415

----------

豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；

85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！