有肉有飯，一口一個，寶寶自己吃到飽

蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，含鈣豐富，尤其適合寶寶作為補鈣的食材哦~

開始做菜咯

菜名：蝦仁飯糰

月齡：適合18M+寶寶

食材：大米90g、小米40g、蝦5隻、壽司醋少許、鹽少許

工具：電飯煲、煮鍋、盤子、碗、一次性手套

視頻版在這裡

下面是圖文版

製作步驟

1、大米和小米混合淘洗後，放入電飯煲煮熟

2、蝦去蝦皮、蝦頭、蝦線，留最後一節蝦尾和蝦殼不剝，入鍋焯熟後撈出待用

3、煮好的飯，放涼至40度左右，加壽司醋、鹽，攪拌均勻

4、帶上食用級別的手套，取適量的米飯，鋪在手掌上，在中間放上一隻蝦

5、用掌心的力量把飯糰收圓，留蝦尾在外邊，捏緊，一個蝦仁飯糰就做好了

6、擺盤，完成咯~

輔食小知識

Q：蔬菜和水果的清洗怎麼清洗？

A：輕輕地在流動的冷水下面清洗即可；對於外皮比較硬多蔬菜可以拿刷子刷洗，比如蘿蔔、南瓜等；不要將新鮮水果和蔬菜泡在水池裡太久，因為水池很容易滋生細菌！

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