了解頭部舒壓的作用 可以舒筋活絡 緩解每天工作和學習帶來的疲勞 真的很管用

頭部的按摩

按摩是美容健身的重要方法之一。按摩又稱推拿，是通過雙手在人體的經穴上，運用各種方法和進行特定的肢體活動來防治疾病的一種方法。按摩是運用科學的原理和專門的穴位手法進行的。它通過經絡的作用，使人體內的氣血通暢，促進全身的新陳代謝，達到健腦安神，聰耳明眼的目的。美髮師給顧客洗頭後，在頭部、頸部和肩部等處進行按摩，可以給顧客以舒筋活絡、輕鬆舒適的快感，從而取得保健強身的效果。

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頭部按摩

現代生活的緊張節奏往往使人們因工作的勞累、緊張的學習和繁忙的事務而常感到大腦疲勞和精神不振。有時還因感冒而感到頭痛、頭暈。這些都可以進行頭部按摩，使之得到緩解。

一、頭部按摩的作用

頭部按摩對調節大腦神經，促進新陳代謝，有很大的作用。主要表現在：

（一）促進血液循環，使氧氣和營養物質湧向按摩部位，使頭部組織得到營養。在使用護髮用品時，按摩可促進吸收，達到營養皮膚或治療頭髮病症的目的。

（二）保證頭部組織新陳代謝的正常進行，增強細胞再生能力。避免皮膚角質層在皮膚表面的堆積。

（三）調節皮脂腺和汗腺的分泌。皮脂及汗液的增多，能夠減輕皮屑和乾裂，控制脫髮現象。

（四）調節過度緊張的大腦神經，使興奮轉為鎮靜。同時還能消除疲勞，達到安神養身的目的。

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二、頭部按摩的手法和程序

按摩時，不同的按摩手法對神經系統的作用及產生的生理效用都不完全相同。例如，用擊打的手法可以使人興奮，而在皮膚表面採用按、揉的手法則起鎮靜作用。用同一種手法，由於用力輕重不同，時間長短不同，因而按摩效果也有所不同。

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