睡覺打呼嚕煩惱,推薦四款療效偏方
導語
打呼嚕儘管不是很嚴重的癥狀,但也是存在一定的危險性,如何進行治療呢?今日小編推薦四款療效偏方,希望幫助大家治療好打呼嚕的癥狀!
想要治療打呼嚕,有什麼偏方是值得信任的?又有哪些食物是能夠治打呼嚕的呢?相信不少人都備受打呼嚕的影響,想要避免,那麼本文是值得你來好好的看下的,一起來關注下吧!
治療打呼嚕的偏方
1、學習咬蔥白
每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然後吞,連續吃上一個星期,如果有效果就繼續堅持哦。咬蔥白不能夠太過了,應該根據自身情況來決定自己具體的量是多少哦。
2、花椒泡水喝掉
用花椒泡開水之後祛掉花椒,服用一杯花椒水之後睡覺。堅持上一個星期,就可以有效緩解打呼嚕的情況。
3、咬掉棗仁
將棗仁炒好之後備用吧,每天晚上溫水泡腳後取出一些大棗嚼著吃,連續服用上一個星期。這個治療打呼嚕的偏方有效,就需要繼續服用,直到治好自己為止。
4、龍膽草+當歸煎服
將龍膽草和當歸放在水中浸泡上一個小時,然後放入鍋中加入清水,大火燒開之+小火熬煮二十分鐘,然後取出藥渣繼續熬煮上一遍,兩次的藥液混合後每天晚上服用一次+連續服用三天。
治療打呼嚕的食物
1、豆漿。對打呼嚕的人來說,豆漿是比牛奶更好的選擇。因為牛奶等乳製品會在呼吸道內形成黏液,成為幾種呼吸疾病的根源之一。過量飲用牛奶還會生痰,造成呼吸道充血堵塞。還有些人對乳糖有過敏反應,導致鼻腔腫脹,從而引發打呼嚕。
2、茶。茶有助於減少堵塞和痰液,從而減輕打呼嚕。用來泡茶的開水釋放出蒸汽,能減輕吸氣時的鼻塞。飲茶時,來自茶葉的水汽能舒緩發炎的鼻腔,稀釋黏液,改善鼻腔引流。喝薄荷茶對防止打呼嚕的效果最好,因為薄荷是一種天然的減充血劑,能緩解鼻黏膜腫脹。
3、蜂蜜。睡覺前把蜂蜜攪拌在茶水中喝,有助放鬆喉嚨,減輕充血腫脹,從而防止打呼嚕。蜂蜜同時具有抗菌和抗炎特性,能幫助減輕喉嚨部位的堵塞充血。2010年發表在《補充和替代醫學雜誌》上的一項研究成果表明:蜂蜜有助於抵抗感染。
4、薑黃。薑黃的抗炎特性對抵禦炎症有益,特別是在防治打呼嚕方面。薑黃的活性成分(薑黃素)是一種具有強效消炎作用的抗氧化劑,它的副作用很小,能夠安全、自然的緩解堵塞。薑黃在菜市場調料櫃檯和一般中藥店都有賣,可以直接煮水喝,也能用來做菜熬粥。
來源:99健康網
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