骨性關節炎患者應該如何護理

得了骨性關節炎必然要治療，若置之不理只會造成更大的危害。但是患者要想使自己早日康復，就一定要知道正確的護理方法，以免造成病情的複發與加重。那麼，骨性關節炎患者應該如何護理？

骨性關節炎患者應該如何護理

1、功能鍛煉：生命在於運動，適當的運動鍛煉對於骨關節炎的康復，意義重大。患者要注意室內運動和戶外運動相結合，量力而行，起初可以進行少量的運動，活動量逐漸的增加，循序漸進，持之以恆。

2、保護關節：減少關節的負荷，保持關節的功能位置，避免長期、大量、過度的活動。日常生活中要注意經常的舒展關節，行動時要注意謹防外傷，在天氣寒冷時要注意關節的保暖，夏季也不可過分的貪涼。

3、勞逸結合：骨關節炎的出現與過度負重有很大的關係，而骨關節炎患者的關節耐受能力也比較差，因此患者在勞作或者工作中要注意適當的減輕負荷，做一些力所能及的事情。患者還要適當的安排休息，不要急於求成，注意勞逸結合。

骨性關節炎的高危群體都有誰

1、關節損傷：關節損傷和過度使用的人容易得骨性關節炎。某些職業勞動、特殊職業諸如運動員、劇烈運動、損傷，可使關節形成過度的壓力，它可促使軟骨細胞發生退行性變化，即使看來是很輕微的損傷，等就可成為骨性關節炎的致病原因。

2、肥胖者：肥胖引起骨性關節炎的原因，除了因體重增加關節的負重外，還與肥胖引起的姿勢、步態及運動習慣的改變有關。手的遠端指間關節並非負重關節，可是指骨性關節炎卻隨體重的增加而增多，因而推測可能與肥胖並存的脂類、嘌呤和糖類代謝異常相關。

3、老年人：在所有骨性關節炎發病的危險因素中，年齡是最明顯的，本病患病率隨年齡增長而增高。人在中年以後，肌肉的功能逐漸減退，神經和肌肉運動不協調，容易引起關節損傷。同時，骨和關節軟骨隨著年齡增長，骨的彈性和韌性較差，軟骨基質減少而發生纖維化，軟骨容易損傷。

生活中怎麼樣預防骨性關節炎

減輕體質量，盡量不穿高跟鞋，保護關節不要受到損傷；如避免關節受到反覆的衝擊力或扭力，盡量減少做頻繁登高運動；有半月板損傷應及時通過關節鏡進行修補或縫合，有關節韌帶損傷要及時治療；關節內骨折要手術解剖複位；關節周圍有畸形要及時手術矯型。

文章總結：以上所講述的骨病內容，只是讓大家對其有所了解，並非是針對任何一名患者。因為不同的患者，往往病情也是不同的，所以無法一概而論。溫馨提示：了解骨病的常識，提升對骨病的重視，已是刻不容緩的事情，因為我國已經有許多人，成為了骨病的俘虜，正在拚死的掙扎中。

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