常吃能補血的早餐,只需3分鐘做好,不看可惜!
早餐中經常攝入芹菜可使孩子目光有神,頭髮黑亮,並且芹菜含鐵量較高,還能補充婦女經血的損失,避免皮膚蒼白、頭疼、經常失眠的人可適當多吃些芹菜
芹菜葉雞蛋餅
食材:芹菜、雞蛋、白糖、油
1、芹菜葉把黃葉去掉,留下新鮮的葉子,洗乾淨後,切成碎,
2、準備一個大碗,把雞蛋打散,放麵粉和白糖,一起攪拌均勻至糊狀
3、準備平底鍋,鍋內放少量的油,希望好看點可以放兩三個磨具在鍋內,用勺子舀一勺麵糊到磨具內,開小火煎,煎一分鐘後,把磨具取出,翻面煎另一面,兩面煎至微黃後即可
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