為啥你一檢查就是尿毒症，生活中的這些傷腎行為你都忽視了！

大家知道自己的五臟六腑哪一部分最薄弱嗎？

告訴你，其實是腎臟！腎臟最薄弱，一旦它受到損傷，很多時候你會毫無知覺，更可怕的是很多人就是在這種毫無知覺的前提之下，變成了腎衰尿毒症。

經常聽到這樣的新聞：

「一小孩兒腎臟病發現時多已是晚期，建議定期體檢」

「某年輕女子長期貧血未查腎臟，發現時已是尿毒症晚期」；

「一男子消化不良當胃病治，就醫後竟是尿毒症」......

很多人覺得我這是在「危言聳聽」，可是事實勝於雄辯。我不是想嚇唬大家，而且想通過這些例子讓大家關注自己的腎臟，儘早發現問題，及時解決，遠離腎病。

那麼，在腎內科領域常見的傷腎行為又有哪些呢？當心了：

1.熬夜

這「熬夜」絕對位居傷腎排行榜第一名！除了傷腎，熬夜對肝臟危害也很大，所以大家要合理起居，晚上不要熬到11點之後再睡！

2過度飲酒

人說酒色傷身，酗酒過度、無節制性生活，對腎臟百害而無一利。

3.海鮮加啤酒

一盤香噴噴的小龍蝦，一大桶扎啤，這已經成為了街頭小吃的標配！但是海鮮食品富含高蛋白，含有高嘌呤和苷酸成分，和啤酒混在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，這樣會大大加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症甚至尿毒症。

4.偏方、保健品

中國人都有相信偏方、信賴保健品的習慣，但是一些所謂的「補充蛋白粉、提高抵抗力」的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。

5.突然劇烈運動

現在很多人為了生活不得不加班加點工作，幾乎沒有鍛煉運動的時間。但是，突然性的劇烈運動會引發腎損傷，更嚴重時還可能出現急性腎衰等問題。

除了上面提到的，還有壓力山大、常飲濃茶、飲食口味重、經常心煩氣躁等等。

腎臟可是相當容易受傷的，很嬌嫩！講的這些不僅會傷腎，還會慢慢耗損我們的壽命，你可得當心了！

當然只是腎病預防的一小部分內容，如果大家在治療、預後等方面還遇到一些問題，可以點擊下方「了解更多」諮詢我，畢竟患者的情況各異，還是具體分析地好！

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