胡大一：複合維生素不降低心血管死亡
複合維生素不降低心血管死亡
口服複合維生素在我國民眾中，尤其老年人中，非常流行。但至今為止，沒有任何研究證據支持，口服複合維生素可以減少心肌梗死或心血管死亡。
近期公布的美國一項研究，對14000名≥50歲男性，隨訪11年，發現長期口服維生素，不減少這些男性（包括缺乏某種營養素、飲食習慣不夠健康者）的心血管死亡。
人體需要維生素，但應從豐富多樣的飲食中補充，而用藥片或膠囊補充，可能無益。
胡大一健康百歲三字經：
管住嘴，邁開腿；
吸煙，八杯水；
好心態，莫貪杯；
睡眠足，別過累；
樂助人，心靈美；
家和睦，壽百歲。
有氧運動能力是第五生命指征！命運可改變，機會在每個人手中！
90活不過、那是你的錯，不到99、輕易不要走；
健康是1，其他都是0；
命沒了，票子、位子、妻子、兒子……都是人家的；
地球離了誰都照樣轉動；
請從現在開始，保持及建立良好的行為習慣。
※血管垃圾多，四種食物煮水喝，喝一個好一個，可惜許多人還不知道
※身體血液變粘稠出現4個危險信號，選擇清垃圾食物，堅持做好3點，血管會暢通！
※血液粘稠堵哪哪難受！幾種血管清道夫，給血管洗洗澡更健康！
※血管一堵百病生，血管堵沒堵，握拳20秒就可以知道
※血管是怎樣一天一天堵塞的，今天就告訴你
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