喝了奶不能這樣睡!寶寶怎麼睡最健康?
年輕父母都希望寶寶有一個好的睡眠質量,除了給寶寶營造一個良好的睡眠環境外,還要知道寶寶怎樣睡才能更健康、更安全。
俯卧
安全指數:★★★
優點:四肢蜷曲,人體脆弱敏感的部位如胸、腹部有依靠和支撐,更有助於頭部運動。因為脆弱部位被保護起來,寶寶很有安全感,容易熟睡,少哭鬧,還有利於神經系統發育,不易嘔吐。
缺點:父母不易觀察到寶寶的膚色和表情,口鼻易被被褥遮蓋,容易發生呼吸困難和窒息。趴著睡時寶寶四肢活動也不方便,因此家長需要時刻看護。
注意:吃奶後和夜晚不適宜俯卧。
仰卧
安全指數:★★★★
優點:嬰兒內臟器官受壓較小,口鼻直接向上接觸空氣,寶寶兩個小拳頭自然上舉,四肢活動輕鬆自如。家長可直接觀察寶寶面色及異常表現,能夠及時採取措施。
缺點:不利於呼吸,一旦發生嘔吐,容易引起窒息。嬰兒缺少安全感,不易熟睡,容易著涼。因為人體較脆弱的部位如臉、腹部暴露在外,缺乏支撐。
注意:如果寶寶感冒鼻塞或剛吃完奶後請不要讓寶寶仰睡。
側卧
安全指數:★★★★★
優點:側卧對寶寶身體健康最有利,對全身重要器官無壓迫,呼吸更舒暢,側卧最符合寶寶生理需要,同時全身肌肉處於放鬆狀態。即使新生兒發生了溢奶,也有利於嘔吐物引流,不至於引起窒息。
缺點:如果總朝一側睡,可能使面部兩側發育不對稱,因此宜左右交替側卧。寶寶身體滾圓,難以維持側卧,需要給予支撐。
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