愛吃肉的你，可知光喝茶就能刮油消脂的秘密是……

茶是當前世界上飲用歷史最悠久，消費者分布最廣、人數最多，文化品位最高和對人體保健作用最大的理想飲料。炎熱的夏天，如果每天把茶喝對了、喝巧了，你會發現，喝水也能瘦。

普洱

它的降脂功效強，並且養胃。純喝效果更佳，有的人剛開始喝時感覺像中藥，多喝幾次後會慢慢品味到它的芳香甜的。

山楂荷葉茶

山楂味道酸甜，具有開胃消食的效果，荷葉分解脂肪消除便秘，降脂養胃，二者配合，相得益彰，不傷身體。

杜仲茶

杜仲植物的葉子泡茶喝具有消脂減肥抗衰老的作用，經常喝對身體有好處，並且價值高無副作用，連續喝會有明顯的減肥效果。

檸檬茶

無論是鮮檸檬還是檸檬干，泡茶喝再配以蜂蜜，一段時間後不僅體重下降明顯，皮膚也會水嫩透白。

綠茶

綠茶可以防止脂肪存留，化解油膩，溶解脂肪，並且對胃有很好的保護作用，而且對青春期的痘痘及氣血旺盛的人群都有極好的效果。

決明子茶

決明子茶不僅可以抑制脂肪的合成，而且對體內已有的脂肪也會有分解的作用，每天飲用，效果奇佳。

陳皮茶

陳皮是一味中藥，味道辛苦，用來治療消化不良等癥狀，可以化痰解脹氣，對治療三高也有很好的效果。

生薑紅茶

姜性熱，有驅寒的功效，冬天飲用生薑紅茶防寒保暖，防止便秘，減肥效果明顯，但是要防止因生薑放多而上火，夏天尤需注意。

黑茶

黑茶內的有機成分可以降脂減肥，清潔腸道。最好飯前喝濃茶，每天堅持飲用，效果明顯。

菊花茶

清熱降火，名目消脂。尤其有利於加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。

喝茶，既補充水分和必要的營養物質，又利於體內脂肪的消耗，從而達到瘦身的目的。但喝茶後可能產生較強的飢餓感，此時需要控制食慾，選用低能量高容積的蔬菜充饑。如果飲茶後胃口大開，攝入很多的能量，那飲茶的減肥功效就喪失貽盡了。

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