鹽水泡腳的6大奇效，可惜很多人都不知道！

我們的知道食鹽有殺菌消毒作用，但是卻有很少人知道食鹽還有防腳氣，使雙腳皮膚變得光滑等作用。其實我們在用熱水泡腳的時候，倒不如撒上幾把食鹽一起泡，不僅好處多多，還可以防止腳氣。

鹽水泡腳有哪6大奇效：

奇效一、鹽水泡腳可以助眠抗衰

經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。

奇效二、鹽水泡腳可以治感冒

鹽水泡腳促進血液循環，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。

奇效三、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老

因為我們人體腳部離心臟是最遠的，所以血液供應非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，並且促進血液循環，已達到補腎、抗衰老的好處。

奇效四、鹽水泡腳可以去角質

因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

奇效五、鹽水泡腳可清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

奇效六、鹽水泡腳治腳氣

這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。

鹽水泡腳註意事項：

（1）要用桶來泡腳

（2）最好在下午4-5點泡腳

生薑加鹽水泡腳不僅能夠預防腳氣還可以祛除體內的濕氣，我們都知道濕氣是我們人類健康的頭號殺手，如果一個人體內濕氣重，還會引發一系列的疾病發生，所以祛濕也是非常重要。

那麼祛濕除了泡腳之外，還可以選擇食療祛濕。正所謂葯補還不如食補。我們的知道薏米的祛濕作用效果是非常好的，所以有時間可以食用一些薏米紅豆湯來進行祛濕。

目前最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米.在眾多地方裡面，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

金沙薏米是產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

常見做法有：

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈提前浸泡，然後放進煲中加水煮爛熟。

薏米黑豆粥：把薄荷葉用水煎30分鐘，取汁去渣備用，在將黑豆、薏米浸泡，鍋中加水放進黑豆。薏米文火3小時，然後調入薄荷水及少許冰糖即成。

結語：

你吃過薏米嗎？

薏米為什麼在食用前要炒一遍？

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