減肥失敗，不是減肥知識的錯！只因忽視了這2個本能細節！
健康減肥很容易！為什麼還是做不到！
減肥瘦身為什麼中間半途而廢？
減肥你是否也是這樣想過！
（健康減肥失敗始於懶）
我：小枖啊，怎麼又吃這麼一點啊，
小枖：哥，我減肥，該做的做了！該吃的吃了，不該吃的不吃，怎麼體重又重了啊
不想吃~~
（健康減肥瘦身失敗始於情緒）
我：這個正想啊， 你以為減肥是一道減法題，簡單到直接減減減嗎？
小枖：不然呢？
我：還記的我說的平衡嗎？來邊吃邊聊！
（健康減肥瘦身是一個過程）
我：見過秤吧，你稱東西，不可能一次就正好等於稱量的重物，要調節幾次。
減肥也是這個道理，運動和飲食控制要一步步來，突然加大運動和飲食控制，只會讓減肥的重心偏移，
這個時候身體就會做出調整，就像你突然向秤上扔一個大秤砣，秤自然要有反應了。
（減肥好身材要一步步來）
小枖：這樣。那身體過幾天適應就沒事了吧！
我：對，現在減肥就是一個調節期，後面身體適應了，就能找到這個平衡了
小枖：好的，雖然我知道減肥要堅持，但是又胖了，還是會影響心情，
人後就不想動，不想吃，想放棄減肥瘦身。
各位看官，你是不是也是經常這樣想失敗的呢？
※吃得多不反彈的度在哪裡？原來是個數學問題！
※痛苦的平台期是一種怎樣的體驗，現在你有新選擇！
※這知識也許你看過，但忽略了，所以減肥沒結果！
※減肥知識太多？看不過來，每天知道這些就夠了
※人人都知道的減肥知識，只是有人需要經常提醒
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