糖尿病高發,做到這幾點,上了年紀糖尿病也不會找上你
在國內,中老年人的常見疾病無非有這麼幾種,首先是心臟類疾病,其次是心腦血管疾病,最後就是糖尿病。
糖尿病的發病率越來越高,甚至如今已經往年輕化的方向發展,這本身是一件非常恐怖的事情。通常來說,我們了解一種疾病都要先從得病機制的角度去考慮,那麼導致糖尿病的因素到底都有哪些呢?
我們怎麼得上的糖尿病?
首先,糖尿病作為目前社會常見的疾病,其致病原因還是比較多的,其中遺傳因素是比較常見的一個,因為糖尿病具有家族遺傳性,這一點很多人都知道。
其次,肥胖、活動不足,飲食不規律、病毒感染都是導致糖尿病的原因。
那麼對於老年人來說,為什麼他們會成為糖尿病的高發群體?
首先,老年人的身體各技能不如年輕人,所以對疾病的抵抗力較差,得糖尿病自然也比年輕人容易。
其次並不僅僅是糖尿病,老年人多多少少在其他方面都會有一些問題,所以有病就需要吃藥,很多慢性疾病的針對性藥物可以影響體內對糖的代謝,從而引發糖尿病。
第三點就是對於胰島素的抵抗,這一點通常也是具有一定的遺傳性。
最後就是生活習慣問題,現在的老年人生活條件普遍不錯,尤其是到了晚年,兒女事業有成所以無論是吃的還是生活上都是非常富足。所以,我們也經常能看到滿街身材臃腫的老人,這都是營養過剩造成的,再加上運動量減少,所以得糖尿病的幾率自然就高。
針對糖尿病的發病原因,尤其是老年人應該做到及時的控制。不僅要加強鍛煉和運動,還要管住自己的嘴,一定不要吃的太多,營養太豐富。
最重要的是,老年人需要控制自己的心態,因為不良的精神刺激可以嚴重擾亂機體的內分泌功能,這對糖尿病的控制也是極為不利的,作為老年人心態一定要放平和,這樣才能更好的抵抗疾病。
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