天氣轉熱，來杯網紅水果冷泡茶，把滿滿的維C和清涼喝進肚子里！

最近天氣轉熱，小夥伴們是不是再次體會到了「曬得肉疼」是什麼感受？

在這種天氣下，一杯冷飲是必須的！但是，碳酸飲料沒什麼營養，奶茶熱量又高，有沒有熱量低、有營養又好喝的有愛飲品？

必須有！今天小果兒就為你們推薦「宇宙網紅」—水果冷泡茶！

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甜蜜的水果和清新的茶香融合在這一杯中，根據食材的不同，還能沖泡出不同顏色，清清涼涼地喝下肚，補充因出汗流失的水分，清熱潤燥不傷身，滿滿的維生素C，夏天喝很美白噢～

重要的是，水果冷泡茶的食材極其多變，只要準備一些應季水果，搭配家裡現有的茶葉，就可以做出好喝的冷泡茶啦～還不快試試！

1

水果冷泡茶

by小小紀念旅行

·主料·

小芒果｜1個

檸檬｜1個

百香果｜1個

草莓(可不放)｜2個

青棗｜2個

·輔料·

蜂蜜｜2勺

白開水｜適量

·做法·

1.百香果果肉提前取出，冷凍後拿出來。

2.芒果去皮，檸檬、草莓、青棗洗凈，將水果全部切成小丁，放入玻璃罐子中（或用其它容器代替）。

3.將檸檬汁擠入容器中，並在容器口處放一片檸檬片裝飾。

4.依個人口味加入適量蜂蜜，倒冷水拌勻。（也可以加入適量冰塊。）

5.攪拌均勻就可以喝了，也可以稍微等一會，待水果的香氣泡出來後再喝。檸檬、百香果和芒果真的是絕配，喝過就知道有多好喝啦！

2

金桔檸檬冷泡茶

by 流浪的Miao

·主料·

茉莉花茶｜適量

青金桔｜10顆

檸檬｜1顆

·輔料·

蜂蜜｜半勺

清水｜適量

·做法·

1.茉莉花茶放入茶壺中（或換成自己喜歡的紅茶/綠茶都可以），倒入適量純凈水，約半壺左右。

2.置於冰箱冷藏8～12小時，冷泡茶就完成了。

3.青金桔和檸檬用細鹽搓洗凈，青金桔對半切開，檸檬切片。

4.將泡好的茶水倒入杯或壺中，加入兩三個青金桔、兩片檸檬。

5.依個人口味加入蜂蜜，攪拌均勻。

6.可以馬上喝，也可以放在冰箱里冷藏，喝的時候隨時取出來都冰冰涼涼的。適合夏天的小清新金桔檸檬，還可以這樣喝，酸酸甜甜很消暑～

3

花果冷泡茶

bytwinsliuliu

·主料·

花果茶包｜1包

紅心火龍果｜半個

藍莓｜1小碗

櫻桃｜20顆

檸檬｜2片

干茉莉花/薄荷葉｜適量

·輔料·

蜂蜜｜1勺

純凈水｜適量

·做法·

1.火龍果取果肉切小塊，櫻桃、藍莓洗凈，檸檬洗凈切片備用。

2.準備冰格，在每個格中放入一小塊火龍果、2～3顆藍莓、一顆櫻桃、一朵干茉莉花或一片薄荷葉。

3.冰格中倒入純凈水，放入冰箱凍好後取出。

4.杯中放入四塊冰塊，放入花果茶包，倒入純凈水，放入檸檬片，調入適量蜂蜜，待冰塊融化就可以喝了。好看又好喝的花果冷泡茶就做好了，深吸一口來自夏天的清涼吧～

4

水果蜜冰茶

by海燕的窩

·主料·

綠茶｜5g

小芒果｜4個

草莓(可不放)｜適量

獼猴桃｜2個

火龍果｜半個

檸檬｜1個

·輔料·

蜂蜜｜1勺

純凈水｜適量

·做法·

1.綠茶放入壺中（綠茶可換成你喜歡的紅茶、鐵觀音等），倒入適量純凈水，泡出香味。

2.泡好後，過濾出茶葉，只用茶葉水，加入適量蜂蜜攪勻。

3.芒果、火龍果、獼猴桃去皮切塊，檸檬洗凈切片，草莓洗凈切塊。

4.草莓小塊放入冰格，加入純凈水冷凍後取出。

5.根據自己喜好向瓶子里疊放水果，最後放草莓冰塊和檸檬片。

6.倒入放了蜂蜜的綠茶水，可以立刻享用啦～也可以蓋好蓋子冷藏存放，隨喝隨取。一杯滿滿的維生素C，夏天喝好喝又美白！

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