紅棗和這五種食物一起吃，不僅不補血，還會致癌或者中毒，很多人中招了
紅棗含有的營養成分特別豐富，具有的養生功效與作用更是驚人。經常食用紅棗可以達到增強我們的體能，加強肌力的功效，而且紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津。那麼紅棗到底具有哪些功效與作用呢?經常食用紅棗有哪些好處呢，下面請跟隨小編一起來看看吧。
1、促進肝臟排毒、保肝護肝
紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑，能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例。成分中的三萜類化合物，具有抗疲勞作用，可抑制肝炎病毒的活性，達到健脾養肝的目的。
2、護膚美容
紅棗含有豐富的維生素B，而維生素B能夠促進血液循環，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。
生吃紅棗，可保留棗中更多的超強抗氧化物質維生素C，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內沉積，可有效減少黑色素及斑點的產生，並具有改善毛細血管壁的功能。
所以經常吃棗能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。
3、補氣養血
藥理研究發現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血，不僅可以養血安神、滋潤肌膚，還可以增強人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等癥狀，是補氣養血的聖品。
4、面色紅潤
紅棗富含鐵質，可幫助造血功能，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用。
紅棗和一些食物搭配同吃會，不僅喪失了紅棗的營養功效，也會引發各種不良反應哦。 為了防止紅棗與相剋食物共食引起嚴重危害健康的疾病，馬上來了解棗不能和什麼一起吃吧！
1、牛奶：吃完紅棗後，不能馬上喝牛奶，因為維C會讓這2種食物中的蛋白質凝結成塊，從而不易於人體吸收（最少也要在吃完紅棗2個小時左右後才能喝牛奶）
2、紅棗+蔥：易導致消化不良
大棗補脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結合起來就是導致脾胃不和，易導致消化不良。再者，中醫認為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬於性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。
3、紅棗+海蟹：容易患寒熱病
海蟹與大棗相剋，同食容易患寒熱病。至多間隔2小時才可以吃。
4、玄參：玄參屬於寒性食物，有清熱去火、排毒解毒之功效；紅棗味甘性溫，有益氣生津的作用。不難發現其實二者的功效和作用是相反的，當然不能一起吃哦。
5、大棗+動物肝臟：破壞維生素
此外，鯰魚和紅棗同食，會導致頭髮脫落，能用蟹解毒。所以，食用紅棗的同時，不能進食鯰魚。同時，蝦皮和紅棗同食會中毒。所以，食用紅棗會時，不能同時進食蝦皮。
※紅糖大棗能補血？都錯了，其實它們並不能補血，而真正補血的幾種食物卻被我們扔掉了！
※補益肝腎、補血滋陰、抗老益壽 吃這些就對了！
※我國罕見的「血見樹」，是補血造血的神器，女人不能少
※在孕媽們懷孕中期時，那麼喝這三種營養湯！不僅補血益氣，就連孕媽媽的貧血也沒了！
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※提醒：糖尿病患者這幾種食物不能吃，不少人都中招了！
※這種食物，吃得再多也不抗癌
※這4種食物連皮吃，不僅抗癌防癌，而且抗衰老，很多人不知道都扔掉
※這4種食物，是降血糖的「猛將」，效果很不錯，很多人都不知道
※糖尿病人不是光吃五穀雜糧就行了，一定要多吃這種食物，很多人都吃錯了
※這些特殊的食物，很多人都接受不了它們的味道，酸甜苦辣都佔全了
※這幾種食物吃第二次很致癌，別再這樣吃了，還有很多人不知道！
※病從口入，不要吃這4種食物了，都有致癌物，很多人不知道還吃！
※紅棗是個寶，這些食物千萬不能和它一起吃，容易中毒致命
※醫生從來不碰的3種食物，很多人卻最愛吃！尤其是第一種，你中招了嗎？
※紅棗補血？不，只有吃這4種食物，你的貧血才能好！
※紅棗不能和這些食物一起吃，吃錯易導致人體中毒！
※抗癌食物很多人都吃錯了，這些才是最抗癌的，而且很便宜很常見！
※這些食物吃多了不但傷腎，最後一種還有可能引起骨質疏鬆？
※紅棗雖好，千萬不要與這種食物一起吃，很多人都不知道
※廚房裡常見的這五種食物，這樣吃下去毒性很大，很多人都不知道！
※這5種食物一定煮熟才能使用，否則會引起食物中毒，很多人已中招
※血脂高的人，這5種食物最好不要碰，不然吃藥都沒用！
※醫生說，空腹堅決不吃這3種食物，很多人都已中招！
※如果你得了糖尿病，這些食物再饞也不能多吃，一不小心血糖就控制不住