排毒刮油一杯水，減肥一天3次，30天少22斤，一個月擁有纖細的身材！

女人成了家，生了寶寶就沒有空打理自己，一心一意圍繞著老公和寶寶轉，一天天的變醜了、邋遢了、老公看不上眼了，真的好心塞。我今年28歲了，89年的，生了寶寶後體重一下子從103暴漲到138斤，肚子上的一攤肉自己看了都嫌棄，更何況是正直青春年華的老公呢？！心真的好累，138斤的我老公去哪裡都不願意帶著我，我想，他是開始嫌棄我了吧！所以自己在心裡下定決心要減肥減肥減肥，運動、絕食、代餐、五花八門的瘦身招都試了，可最後還是以失敗告終，那時候的心情真的難以形容，就感覺自己被整個世界遺棄一樣的那麼失落、抓狂、每每老公出差幾天不回家的時候心裡就會胡思亂想，心亂到窒息的感覺。還好，最終找到對的方法一個半月成功瘦下了23斤，再瘦十斤是我的目標，我會努力的。曾經嫌棄過我的那個人，我會讓你後悔的！！下面是我瘦身前後的照片，姐妹們覺得變化大嗎？

減肥水的製作步驟：

1.當歸，紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中

2.生薑洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中

3.大火燒開後，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖

4.糖融化後加入枸杞子

5.稍煮兩分鐘即可出鍋飲用

清晨一杯驅寒活血茶是體寒貧血者的簡單良方，當歸活血補血，生薑驅寒補暖，紅糖紅棗枸杞都是對身體非常好的食材！愛美的你別猶豫了，趕緊動手製作吧。

肥胖是身體的一種亞健康狀態，如果體重超標，一定要有意識的去減肥，一是為了身體健康，另一個，瘦下來你才更好看呀如果你覺得減肥很難，那就在百度搜索「周雅靜的逆襲之路」。這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！

我是一位寶媽，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。

傳遞正能量————祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功

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