心腦血管疾病如何進行食療 幾大法則助你養生
得了心腦血管方面的疾病對於病人來說是比較危險的一件事情，此類疾病甚至被稱為是致人死亡的「頭號殺手」。但是如今，患上心腦血管疾病的人越來越多，甚至開始趨於年輕化。一般患病後不僅需要常常去醫院複查，按時吃藥，醫生還會囑咐一些在平時飲食中的注意事項。不過，有些食物確實能改善血液和血管的情況，從而改善當前的病症。
研究表示，海帶中富含的多不飽和脂肪酸對心腦血管病患者有著有效的幫助。一般情況下，患者體內的血液比較粘稠，而這個多不飽和脂肪酸可以降低粘稠度，有效地防止血管硬化。多吃芹菜也有很好的幫助，因為芹菜含有一定的藥效成分。大家都知道吃芹菜對降血壓有一定作用，這就是這個藥效成分在其中發揮作用，所以芹菜能幫助人們降脂降壓。
維生素C、E對於心腦血管病人也是好處多多，它們可以預防動脈的硬化。像棗子、花椰菜、辣椒、橙子、柑橘等蔬果中都含有豐富的維生素；精氨酸的攝入十分必要，因為它可以減少血管損傷，抑制住血小板的聚集，所以對於心腦血管病也有抑制的效果。像泥鰍、山藥、銀杏、芝麻等食物都是富含精氨酸的。
除了該吃的東西，心腦血管病患者也應該忌口，一些會加劇病情的食物要通通「拉黑」。酸性食物會加速血管的老化，含鹽量多的食物會使血壓升高，從而導致血管長時間張力過大。這兩類食物都對病情不利，必須盡量少吃。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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