一直看手機頸椎難受？這三個動作 10秒自查有沒有問題
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每天醒來第一件事：摸手機。
每天睡覺最後一件事：玩手機。
走路看手機、開車看手機、等車看手機、坐車看手機。
鴿就問一句：你們的頸椎還好嗎？
長期低頭玩手機，容易引起頸椎病。似乎已經是人盡皆知的事實了。但是讓大家在手機和頸椎難受之間做選擇的話。很多朋友都是選擇了「手機」！
這頸椎病
不是簡單按摩就能好的
而且它可能是心情抑鬱的元兇！
因為頸椎錯位可能會壓迫到血管，導致大腦供血不足，就容易出現胸悶心慌煩躁，類似於抑鬱癥狀。
醫生支招，三個小動作自查看看你是否患有頸椎病！
①低頭時，下巴和胸骨位置相差一個手指頭。
②抬頭時臉和天花板是平行的而且能看到後方。
③轉頭時下巴基本可以接觸到鎖骨。
跟著醫生做一次，如果某一次做不到這樣，或者是受限，就說明是有問題的。
記得馬上放下手機。活動活動頸椎，最好是到醫院請醫生為你診斷一下。
現場鴿碎碎念
頸椎是脊椎中最靈活、
活動頻率最高的椎體，
同時它也是幹活最多、
受累最多的部位。
頸椎還是神經的重要通道！
而且它還挺脆弱的
生活里的種種不良習慣，
會使頸椎疲勞過度，
讓它受到傷害。
所以保護頸椎非常重要哦！
為你辛苦的頸椎
點個大拇指吧
1個1分錢
鴿的工資也靠你了
※健康，是所有可能的開始
※歲月清淺，念你如初見
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