夏季胎寶最害怕孕媽用這2種方式避暑，可別再讓胎寶受苦了

夏季艷陽高照，本身就是一個特別容易出汗的季節，即使是普通人也越來越受不了這樣高的溫度了，更何況是懷孕後就很容易出汗的寶媽呢。咱們民間有一個俗語，叫「孕婦過三伏，腹中揣火爐」，這話可真一點都沒有錯。孕媽為了過一個涼爽的夏天，也是費了不少心思，但是有2種納涼方式會讓胎寶寶感到難受、害怕，孕媽還是少做為好。

為什麼懷孕之後特別容易出汗？

1.基礎代謝增加

懷孕之後孕媽體內的血液循環容量會增加40%左右，以滿足胎寶寶的生長發育需求。而胎寶寶主要是通過臍帶來進行血液循環的，也就是說懷孕期間女性一個人代謝了兩個人的廢物，體內的基礎代謝增高，所以孕媽會比之前怕熱。

2.體溫、體重增加

懷孕之後孕媽的體溫會升高，體重會增加，這兩個因素也會導致孕媽身體出汗多於正常人。

總而言之，懷孕之後女性覺得自己比以前更愛出汗是一件很正常的事情，不必為此而擔憂。愛出汗的孕媽註定在夏季會感覺很煎熬，但是下面的這些納涼避暑方式對胎寶寶的健康不利，孕媽不要常用。

1.周圍的環境忽冷忽熱

相信我們都會有這樣的感受：在空調間里感覺很涼爽，出來之後感覺熱氣逼人。頻繁在這樣的地方進出很容易生病感冒。

這是因為室內開空調比較冷，體內的毛孔都是緊縮的，室外沒有空調比較熱，身體的毛孔需要馬上舒張排汗，如果個體頻繁在這樣的環境當中進出，那就很有可能會導致毛孔出問題，導致個體生病。

孕媽體內的免疫系統比正常人要弱，更是不能在忽冷忽熱的環境當中跑來跑去。孕媽在進入另一個環境之前應當在門外呆5-10分鐘讓身體適應一下。

2.不要一下子吃掉太多的冷飲

夏天開著空調抱著冰激凌或者是冰西瓜得是多麼開心的一件事情啊，但是周圍的人總是對我們講不要吃冰涼的東西，否則對胎寶寶不好，這是真的嗎？

事實上，如果孕媽在懷孕之後沒有一吃涼的東西就容易瀉肚子這種毛病，那麼孕媽是可以適量吃一些冰涼的食物的。但是在短時間之後吃掉太多的冷飲，哪怕是個正常人都得瀉肚子，更何況是腸胃功能本身就比較弱的寶媽呢。所以要適量啊。

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