3點表現說明腎臟有毒，吃4樣食物，能將腎臟毒素全排光

腎乃「生命之源」，是身體的重要器官，負責生成尿液，清除體內多餘水分，廢物、毒素等，同時吸收一些對身體有利的物質，比如說蛋白質，葡萄糖等，讓身體保持酸鹼平衡。因此，腎臟的排毒很關鍵，以下3點表現說明腎臟「有毒」，要多吃這4樣食物，給肝臟排毒，將肝臟毒素全排光。

表現1：夜尿多，白天也尿多，或者尿少。

表現2：腰痛腰酸，身體乏力，噁心沒胃口。

表現3：上小便的時候，尿液有泡沫。

如果你有這幾點表現之一，可以吃這4種食物來給腎臟排排毒。

黑芝麻不僅潤五臟，因此，對腎頗有好處，可補肝、腎血氣，活絡腎臟血氣，促進腎臟毒素的排毒，提高腎臟免疫力，改善白髮，脫髮問題。細膩的黑芝麻黑豆粉，可干吃，可泡著吃，特別味道香濃。

黑豆的黑色素，異黃酮，黑豆多糖等，都很豐富，活血利水，有很不錯的幫腎臟解毒的作用，溫和營養高，堪稱「營養倉庫」呢，醋泡黑豆，更能將黑豆的功效發揮出來哦。

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