女人濕氣重有這三大癥狀，趕緊解決，否則身體要出大麻煩！

濕氣是被稱為「萬惡之邪」，它的嚴重性，你一定要重視。濕氣是最容易滲透的，從不孤軍奮戰；邪氣總是會找別的狼狽為奸，濕氣遇寒就會成為濕寒。 女性體內濕氣重的三大癥狀：

1、在有正常的睡眠時間後，還是想睡，全身無力，總感有啥東西纏繞，一副永遠睡不夠的樣子，；有嚴重的眼袋，黑眼圈，出油，長痘。2、前胸或者背部長痘，這是濕氣比較嚴重的表現，特別是背後長痘，要防止濕毒。 3、關節性酸痛；比如大椎，肩頸，腰等關節酸痛，伸展不利；這可能是濕氣傷及到關節，表現出來的氣血運行不暢，才會出現關節酸痛的現象。

體內有了濕氣的癥狀時，定要及時調理：

醋泡姜，不僅祛濕，還有助於健脾胃。

夏季人們容易貪涼，導致陰虛虧損，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣。生薑宜早晨食用，以助陽氣升散，而晚上陽氣收藏，則不宜吃生薑，故民間有「早姜賽人蔘，晚姜如砒霜」的說法。

做法：1、準備好生薑，米醋、冰糖。首先把姜洗凈涼干。切中薄片。冰糖的量可以自己隨意大概40克也行。

2、準備乾淨的玻璃瓶，把切的薑片擺放好，較厚點的放瓶底，薄點的放最頂層。

3、冰糖也放瓶子里，然後倒適量米醋。米醋的量最好抹過薑片。蓋上瓶蓋，放冰箱冷藏能吃上好幾天。

玉米須清腸毒、去濕氣

玉米須，在全國大部分地區均產，晒乾可用作中藥。玉米須能加速血液凝固過程，清熱消暑、利尿消腫、治濕疹、降三高等功效。

做法：玉米須60g，薏米、綠豆各30g。用水煮30分鐘作用，去渣喝水。

或者玉米須加上蒲公英、玉竹、玫瑰花碾碎製成茶包，然後用開水煎煮服用藥液，能夠祛濕排毒，降低血糖含量。

薏米利水消腫、健脾去濕

薏米有健脾利濕、清熱排膿功能。薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁。薏米是普遍又很常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

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