體重沒減是不代表著減肥失敗？她體重沒變卻沒人敢說她減肥無效！
很多妹子是不是在減肥是常常會出現這樣的困擾：明明看著鏡子里的自己瘦了不少，為什麼體重秤的讀數卻一定也沒減呢？其實這是健身後很普遍的一種現象，雖然我們的體重沒有下降，但是我們的體脂可是減少了不少，而真正決定我們身材好壞的不是體重而是體脂
在荷蘭就有這樣一個妹子，她減肥前後的體重完全沒有發生一點變化，但是看圖片你卻會發現她的身材變得可不是一些。她的名字叫做Christel，經常在ins上曬出自己的圖片
很多網友都不敢想像這兩張照片會是同一個體重，但是這就是事實！看，健身後的Christel練馬甲線都練出來了，若隱若現的我們還能看到腹肌。Christel說自己已經堅持健身擼鐵有兩年的時間了，在剛開始減肥的時候，她也很苦惱為什麼體重遲遲減不下來，但是看著鏡子里的自己，Christel覺得身材的變化很讓人滿意，於是也不去刻意追求什麼減體重了
在健身期間，Christel做的最多的是力量訓練，因為她給自己定的目標是讓身材塑形，而不是簡單的甩掉贅肉、瘦成閃電。健身房裡的拳擊架、登山機等器械都是Christel的最愛，她每次揮汗如雨完都會有很大的滿足感，她覺得自己現在的身材真是棒極了
看來，有時候減肥還不如選擇塑形，畢竟瘦成一道杠或許還沒有馬甲線那麼吸引人。不過，小編在這裡還是建議大家有氧、無氧需要合理結合，唯有這樣，我們的健身事業才能看到成果！
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