孕媽最怕的「胎毒」了，每天吃點「它」，有效去胎毒預防黃疸
黑大蒜
黑蒜性溫，無刺激性，同時有殺菌作用，可以有效的預防胎毒，孕婦適量食用，可以防止飲食不潔而引起的胃腸道不適。
黑糖
孕媽在產後的7～10天中若喝一些黑糖水，可以補充能量，有體力的恢復，可以促進乳汁分泌等，寶寶喝了更健康哦。
玉米須茶
玉米須煲雞蛋可以去胎氣、清胎毒，使嬰兒皮膚白凈，防止寶寶出生後黃疸症，去胎毒。玉米須茶可以說是非常好的天然保健品，還有很強的殺菌作用，對孕婦的食品衛生有很大的保障。
野葛粉
野根粉具有超高的營養價值，特別適宜哺乳期的媽咪食用，每天吃一點會非常下奶的。野根粉是純天然穀物，健康從這裡開始，有效呵護寶媽的身體,同時讓肚子里的寶寶更健康。
大豆
大豆中的鈣含量非常豐富，鐵含量也很高，是孕媽的最佳補鈣食物。大豆中的異黃酮還有雙向調節人體雌激素的功能，會刺激泌乳素的產生，孕媽吃一吃，還可以預防胎毒.
醋泡花生
花生一身是寶，崔奶效果好，哺乳期的產婦，用花生煲湯喝可以刺激分泌乳汁，保證寶寶的營養.孕媽每天吃一吃，還能預防黃疸。
黑芝麻粉
一提到能讓胎寶寶聰明的食物，我們首先想到的就是DHA，黑芝麻裡面就含有大量的DHA和其他隊我們人體有益的元素，孕期吃多寶寶智力發育很好的哦!
燕麥片
平時吃點營養燕麥粥，對提高孕婦和胎兒的免疫力有很大的幫助，並且還能有效幫助去胎毒。還可以讓寶寶皮膚變得更加好。
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