氣血不足可導致過早衰老補血水果美味營養養顏效果好
現在很多女性為了保持身材,過度節食,加上特殊的生理現象,比較容易貧血,在日常中一些水果也有一定的補血效果,而且養顏還能改善貧血問題,具有補血養顏的水果.
石榴所含維生素c是蘋果,梨的一到兩倍,果粒酸甜可口多汁.營養價值高,中醫認為石榴具有清熱解毒,平肝補血,活血止瀉的功效.適合哮喘和久瀉的患者及經期過長的女性.
龍眼含鐵量比較高,有益脾健腦的作用.促進血紅蛋白的再生,達到補血的效果.
葡萄中醫認為葡萄性平,味甘酸.由補氣血,通利小便等功效,含礦物質鈣鉀磷鐵以及多種維生素.
獼猴桃被譽為水果之王，酸甜可口，富含豐富的維生素和礦物質，提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血問題等。維生素c含量高常被用來對抗壞血病.
櫻桃色澤鮮艷,富含蛋白質,糖,維生素和鈣鐵等多種元素,可以緩解貧血,鐵是合成合成人體細胞的原料.
柚子維生素礦物質,有潤肺,補血,清腸等功效,可促進傷口癒合,對敗血症等有良好的輔助療效.
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