最珍貴的不是時間，而是精力

人們常講時間的重要性，強調時間是最珍貴的，甚至有人認為管理好自己的時間，就等於管理好自己的生命。於是，人們就把自己的時間安排地滿滿的，每天忙忙碌碌，不停地工作著，好像在與時間賽跑，恨不得一小時幹完一天的活。

設想一下，假如你連續工作8個小時，其中不浪費一秒鐘，但在最後的幾小時里，你的精力下降，注意力不集中，那工作效率將如何保證？

其實，人最寶貴的不是時間，而是精力。每個人的精力都是有限的，如果一個人的身體、情感、思想和精神等內在能量被無情地濫用，得不到及時的補充和恢復，以致影響了創造力和耐力，那麼，再多的時間都不會產生效益。

缺乏精力，人在工作時便會力不從心，做什麼事都是蜻蜓點水，不會全身心地投入。在這種狀態下工作得時間再長，也不會產生良好的效果。

有的人表面看起來，在不停地工作，並沒有浪費時間，但他卻是靠濃茶、咖啡刺激大腦，長期超時的工作造成精疲力竭，結果是激情減退，效率下降，如同在慢性自殺一般。如此這般「珍惜」時間的做法，是萬萬要不得的。

你要學會管理你的精力，而非時間，至少，重點是精力。精力是效率的保證，也是重塑自我的關鍵。每當你消耗精力的時候，精力「蓄水池」的水位就開始下降。當你停下來休息時，這個「蓄水池」又開始恢復。如果精力長期透支而不給予補充，就會導致「蓄水池」坍塌崩裂。要知道，人的體能是精力所支撐的，即便一直坐著幹活的人，也會消耗體能。體能的消耗，會影響人對情緒的控制、精力的集中、以及思維的創造性等，最終會影響人對自己所從事工作的投入度。

管理者們往往都會犯一個根本性的錯誤，他們以為輕體力工作並不需要太多的體能，或者認為員工即使體能不佳，也會有良好的表現。事實上，保持有效的體能，是團隊科學管理的目標之一，千萬別以為停下來就是浪費時間，休息就沒有效益，其實這正是養精蓄銳的唯一措施。所以，那些把工作時間安排地滿滿的，任何時間都在想工作、做工作，甚至連吃飯、睡覺的時間都不放過的人，是處事水平最低的人。

有人認為把時間用在家人、朋友，旅遊、休閑方面，是一種浪費。蓋洛普調查發現，保持工作持續高效的關鍵因素之一便是，在工作單位至少有一個好朋友，建立一種健康的友誼，可以補充人的精力。真正的高效人士通常定期與家人外出度假，並且和好友聚會，這樣做，既維護家庭關係，加深朋友之間的友誼，也為自己補充能量，工作起來更有力量。

有人據此總結出這樣一句話，在家中不談工作，在工作中不談家事。意思是，無論單位上工作多忙，回到家裡就讓自己的思維停下來，完全放鬆，全情地投入到家的懷抱中，這不僅是為了與家人共享天倫之樂，更重要的是能很好的休息。

如果你能認識精力的重要性，即便偶然出現工作壓力大，或者超負荷運轉，也會有辦法快速恢復精力。關於這方面，我們還得向運動員的訓練模式學習，他們既有超負荷的訓練與比賽，又有非常寬裕的放鬆與休息時間。每個教練都把運動員的精力看得比時間得更重，因為人一旦缺乏精力，時間是無用的。

總之，請管理好你的精力，工作中勞逸結合，並注意保持體能，實現身體與心理的平衡。另外，無論在工作中還是生活中，都要讓自己快樂，從而使自己的生命活得有意義。

文/馬石頭

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