入睡困難或是中風的先兆 中風的高危人群有哪些

中風是致殘率和死亡率都極高的一種疾病，在疾病發病時很多患者都沒辦法馬上意識到，因此在此歸納出了中風高危人群的10大預警信號和癥狀，供大家參考。

中風高危人群的10個預警信號

1、經常頭痛、頭暈、耳鳴、眼前一過性發黑；

2、思維緩慢、記憶力減退、注意力不集中；

3、腿腳、手指、指尖麻木，摸東西沒感覺，洗手洗腳感覺不出冷熱；

4、一側手腳乏力，手發抖、發顫；

5、舌頭髮麻、發僵，說話不利索，經常詞不達意；

6、嘴角常感覺到濕潤，或者經常控制不住流口水；

7、睡眠差，包括入睡困難（超過30分鐘）、易醒且醒後不易入睡、多夢、早醒（比平時早醒兩小時以上）、醒後依然感覺明顯疲勞、老是感覺睡不醒；

8、難以控制自己的情緒，情緒低落，經常哭或笑；

9、興趣減退；食慾、性慾減退，看什麼都不順眼，對人對事無原因發火；

10、行走不穩，莫名其妙會跌倒。

中風高危人群有哪些

1、高血壓患者

研究表明，無論是收縮壓高還是舒張壓高，只要高到一定程度，都可能引發腦中風。因此，血壓很高的人，即使無明顯癥狀，也應堅持服藥，控制好血壓，千萬不可麻痹大意。

2、心臟病患者

統計發現，有心肌梗死、心律失常、細菌性心肌膜炎以及心臟瓣膜疾病的人，或者做過心臟手術、安裝過人工心臟起搏器者，容易出現血栓，引發腦中風。

3、糖尿病病人

糖尿病病人容易出現血脂代謝紊亂，加重動脈粥樣硬化，而且還容易出現高血壓，這些都是引發腦中風的危險因素。

4、血液黏稠度高的人

有些疾病，如紅細胞增多症，病人血液中紅細胞數目過多，血液變得黏稠，很容易出現血栓，引發缺血性腦中風。

5、酗酒

研究表明，長期大量飲酒，每天攝入酒精的量超過60克，就有可能發生腦中風。

6、吸煙

吸煙可使血液中的膽固醇與脂蛋白結合併沉積在血管避上，從而加速動脈粥樣硬化進程，容易引發腦中風。但吸煙對腦血管的影響是暫時的，只要停止吸煙2年以上，就可使腦中風的發生率大大下降。

7、腦血管畸形

有些人腦血管有先天性發育畸形或先天性血管壁缺陷，他們可能平時沒有癥狀，但極易患出血性腦中風。

8、過食鹹食的人

國外有人用白鼠作試驗，發現進食大量鹹食的白鼠15個星期後全部死亡。

預防中風應該怎麼做

1、高血壓是發生中風最危險的因素，防治高血壓是預防中風的一個中心環節。

2、控制並減少短暫腦缺血發作，是預防中風另一關鍵環節。一旦小中風發作，須立即給予系統治療，以避免發生完全性中風。

3、重視中風的先兆徵象，當發現頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格異常時，要採取治療措施，避免中風的發生。

4、消除中風的誘發因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。

5、及時治療可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、高血脂症、肥胖病等。

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