氣虛體質有什麼癥狀 應該怎樣治療

氣虛體質的入主要癥狀是疲勞乏力，即人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，稍微勞作便有疲勞之感。這種人機體免疫功能和抗病能力都比較低下，容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂比如胃下垂等。舌淡苔白，脈虛弱。常用的調養保健方式有：

1．飲食保健多吃具有益氣健睥的食物，如小米、粳米、糯米、黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚等。

2．藥物保健常用的補氣藥物可選用花粉、蜂王漿、人蔘、黃芪、西洋參、太子參、党參、靈芝、五味子、大棗等。食物中可以結合使用的這些藥物，常用的葯膳有黃芪燉雞、人蔘蘑菇湯、山藥大棗泥、茯苓煎餅等。平時也可適當服用一些有豐愾功效的中成藥。高血壓者劇艮人蔘、西洋參、五味子。常自汗、感冒者可服玉屏風散預防。

3．運動，導引保健 根據自己的體能，以柔緩運動，散步、打太極拳等為主，氣功可練「六字訣」中的「吹」字功，常練可以固腎氣，壯筋骨。平時可按摩足三里穴。

氣:指臟腑組織的活動能力，如五臟之氣，六腑之氣，經脈之氣等.精氣奪則虛語出《素問．通評虛實論》。是對虛證所下的定義。精氣，指人體正氣。奪，耗損之意。指因正氣過度耗損而出現的虛證。如大病久病，消耗精氣，或大汗，大出血損傷陽氣、陰液，都會導致正氣虛弱，機能衰退，表現為面白唇淡，神疲體倦、心悸氣短，自汗盜汗，脈細弱無力等癥狀。

【氣虛】：指「氣少」、「元氣虛弱」。多由於臟腑虛損、重病久病損耗元氣所致。一般癥狀有面色晄白、頭眩耳鳴、心悸短氣、動則汗出語聲低微、倦怠乏力等。如氣虛不能固攝血液，可使血不循經，發生崩漏便血、衄血等慢性出血病症，稱為「氣虛不攝」。

【脫氣】脫，耗損之意。泛指正氣耗散或虛脫的證候。指虛勞病出現行動則氣喘、手足冰冷、食不消化、腹脹、大便溏泄、脈沉小而遲等陽氣虛弱的證候（《金匱要略．血痹虛勞病脈證並冶》）。氣虛的分類很多：

【肺氣虛】指肺氣虛弱。主要癥狀有面色淡白、短氣，聲音低弱，畏風，自汗等。

【肝氣虛】又稱「肝氣不足」。為肝本髒的精氣虛損，常兼見肝血不足。主要癥狀為面少華色，唇淡乏力，耳鳴失聰，容易恐懼等。

【脾氣虛】指脾氣虛弱，運化無力。臨床表現有乏力，食欲不振或食後易脹，伴有眩暈，倦怠，面色萎黃等氣虛癥狀。多見於胃十二指腸潰瘍、胃神經官能症、慢性痢疾，貧血等。

【腎氣虛】：氣短自汗、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、腰膝酸軟，神倦無力。舌苔淡白、脈細弱。【心氣虛】即「心氣不足」。主要癥狀有心悸、短氣（活動時加劇）、胸悶不舒，自汗、脈細弱或結、代。多見於某些虛弱病人，以及貧血、心律不齊、神經衰弱等。

【膽氣虛】指膽氣不足，心慌易驚，或中氣虛弱出現短氣、倦怠、言語無力等症。

【胃氣虛】指胃的受納和消化水谷功能虛弱。主要癥狀有胸脘痞悶，不思飲食，或食不消化，甚則食入反吐，大便稀爛，唇舌淡白等。

【心腎不交】指心陽與腎陰的生理關係失常的病變。心居上焦，腎居下焦。正常情況下，心與腎相互協調，相互制約，彼此交通，保持動態平衡。如腎陰不足或心火擾動，兩者失去協調勵系，稱為心腎不交。主要癥狀有心煩、失眠、多夢、怔忡、心悸、遺精等。多見於神經官能症及慢性虛弱病人。【中氣不足】中氣指中焦脾胃之氣。中氣不足即脾胃虛弱。因脾胃虛弱而引起功能衰退，運化無力，不能上輸精氣。表現為食欲不振，食後易脹，面色淡白，眩暈倦怠，氣虛乏力，胃痛喜按，大便稀爛等。

【中氣下陷】（氣虛下陷）又稱「脾氣下陷」。是中氣不足的進一步發展。主要癥狀有面色淡白，眩暈易汗，短氣，倦怠，食少，便溏、腹部重墜，便意頻數，小便淋瀝等。多見於胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性腸炎、慢性痢疾等病。

【脾肺兩虛】脾主運化，攝取營養，把精氣上輸於肺以養全身。如脾虛則精氣不足，以致肺氣也虛，出現面色蒼白，手足不溫、食少、便溏、短氣、咳嗽、痰多、肌肉瘦削，舌淡苔白，脈細弱等。多見於肺結核，慢性支氣管炎，慢性消化不良病。

【心虛膽怯】指心中空虛，容易恐懼的一種證候。多因心血不足，心氣衰弱所致。與精神因素也有一定關係。可見於某些虛弱證、貧血、神經官能症等。

【失氣】指人體過分損耗，津液不能運化，失於精氣而全身衰弱，不能化生食物的精微，身體不能吸收營養。【脾胃氣虛】指升清降濁機能障礙。當脾胃陽氣不足，運化功能減弱，不能腐熱水谷，化生精微，反而聚濕生痰，阻滯中焦，就會形成清陽不升，濁陰不降的病理變化。主要病狀有頭重眩暈、胸悶腹脹、食少、倦怠、大便溏瀉、舌苔白膩、脈濡滑等。

【氣陰兩虛】（氣陰兩傷）指熱性病或某些慢性、消耗性疾病過程中出現的陰液和陽氣均受耗傷的現象。程度較輕的稱為「氣陰不足」，較重者稱為氣陰兩虛。臨床上有三種情況：見於熱性病的極期，熱退或未退，大汗氣促，舌嫩紅或干絳，口渴，脈散大或細數有虛脫傾向者；見於熱病後期，肝腎真陰虧損，元氣大傷，低熱，手足心灼熱，自汗，盜汗，神倦，食少，口乾舌燥，舌絳苔少，脈虛大；見於內傷雜病，如肺結核，糖尿病之類，出現神疲形倦、少氣懶言、口乾咽燥、自汗、盜汗、潮熱、口渴、舌紅無苔、脈虛數等。

【氣虛中滿】脾主中焦運化，如脾胃氣虛，則失於健運，易致腹部脹滿。主要癥狀為食欲不振、腹脹滿時輕時重，按之不痛或喜溫喜按，面白唇淡，舌苔白滑，脈象弦弱等。

【脬氣不固】（膀胱氣虛）脬（音「拋」），是膀胱的別稱。脬氣不固，指膀胱之氣虛弱，不能約束小便而出現小便失禁或遺尿，故稱。膀胱與腎相表裡，膀胱氣虛多與腎陽虛有關。以上根據《中醫名詞詞典》 整理。以上列舉了很多與氣虛有關的名詞解釋。具體治療還需要辯證施治，有針對性的選擇用藥。常用補氣的食物：1、主食及豆類的選擇：選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣。2、肉蛋奶的選擇：雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣。3、蔬菜的選擇：補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物。4、水果的選擇：栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效。補氣的食療：

【薏米山藥芡實粥】組成：薏米、山藥等量，芡實量減半製作：將這三樣東西淘洗乾淨，泡三四個小時，倒入九陽豆漿機中，用五穀豆漿功能，20分鐘左右就做好了。

【薏米紅棗山藥蓮子粥】組成：薏米100克。山藥30克，蓮子30克，紅棗10個.製作：同煮45-60分鐘。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！