正確母乳餵養，母女身心健康

作者：劉菲菲

北京明德醫院，婦產科 醫生

當我還在懷孕的時候就通過孕婦學校，了解到了母乳餵養的重要性。母乳是嬰兒最理想的天然食物。母乳含有嬰幼兒生長發育必需的各種營養和活性成分，母乳對嬰幼兒生長發育智力發育的作用是其他代乳品所無法達到的，它不僅能滿足嬰兒營養需要減少營養不良的發生還可以預防許多影響兒童健康的疾病發生，嬰兒在出生後六個月內應進行純母乳餵養，並建議在添加輔食的基礎上繼續母乳餵養至出生後兩年或更長時間，由於我在孕婦學校已經掌握了如何餵養，所以我對自己的母乳餵養成功非常有信心！

我是自然分娩，在分娩後半個小時，護士就開始幫助我母乳餵養，和寶寶做皮膚接觸，指導我怎麼餵奶，教會我各種抱奶的姿勢，告訴，我如何保持泌乳，我沒有給新生兒吃任何食物或飲料，在產後14天以後開始給寶寶增加維生素ad，寶寶和我一天二十四小時在一起沒有分開過。只要我覺得奶脹了，或者寶寶餓了尋找乳頭。我就開始進行母乳餵養。沒有給孩子規定多長時間吃奶以及每次吃多長時間，寶寶出生後沒有給孩子用過奶瓶和奶嘴，沒有餵過奶粉，更沒有給孩子吃過加糖煉乳，因為寶寶一直吃母乳，所以身體抵抗力特別好，幾乎沒有生過病，由於我是純母乳餵養，母乳餵養期間能夠大量的消耗脂肪，所以體型恢復的比較快幾個月後就和妊娠前一樣。由於純母乳餵養，所以我和寶寶之間的感情特別密切，母乳餵養，不僅為我省掉了好多奶粉錢，而且不需要很多的人照顧我減少了很多費用，滿月的時候寶寶的體重增長500克，他的小便24小時有六次以上。

母乳餵養期間，如果乳頭疼痛我們要觀察孩子的含接姿勢是否正確。如果他含接的姿勢不正確，我們要好好學習一下餵奶技巧，餵奶後塗乳汁讓其自然風乾，繼續餵奶，如果乳頭皸裂或者疼痛嚴重時，可以暫停哺乳24到48小時給傷口以修復時間。我們母乳餵養一定要有信心，適量喝一些溫熱的飲料，比如牛奶湯類，不要喝咖啡和濃茶，熱敷乳房用水袋熱毛巾敷乳房，用熱水淋浴，刺激乳頭或按摩乳房，可以按摩後背，家屬在脊柱兩側向下按摩，雙手握拳伸出拇指用雙手指用力點呀按摩移動，並做，小圓周運動，在脊柱下移的同時在向頸部移至肩胛骨，持續按摩2到3分鐘。

上班後也可以繼續母乳餵養，上班前一周到兩周由家人給嬰兒試著使用奶瓶餵養，讓他慢慢適應奶瓶餵養，媽媽在上班，出門前給嬰兒喂一次奶或者將奶吸出來後由家人餵養，不要在母親回家前半小時給嬰兒餵奶，上班期間用吸奶器定時擠奶，收集母乳後應放在保溫杯中保存，裡面用保鮮袋放上冰塊，如果工作單位有冰箱，可暫時保存，在冷藏或冷凍時中，建議媽媽在工作時間每三個小時吸奶一次，下班後運送母乳的過程中仍需以冰塊覆蓋以保持低溫，回家後立即放入冰箱中儲存所有儲存的母乳都要註明析出的時間，每次便於取出。

滿六個月之後開始添加輔食，母乳餵養到兩歲或兩歲以上，有助於嬰兒生長發育和健康，適當添加動物性食物，可以幫助寶寶長得更強壯。添加輔食的原則是由少到多，由細到粗，由一種到多種。適當補充豆類及堅果類深綠色蔬菜和水果有利於嬰兒眼睛健康並減少感染成長中的寶寶扔給於多種食物，以保證營養均衡。寶寶進食是一個學習的過程，需要給予鼓勵和耐心幫助。

圖片來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！