患上乳腺癌，身體會發出5個信號，有任何一個都需要警惕

在漫長的發病過程中，乳腺癌會有一些徵兆表現，如果能及時發現並早治療，5年治癒率可達60%以上。現在我們先來看看乳腺癌在早期都有哪些癥狀呢？

1、乳腺腫塊

這種腫塊常常並無痛感，單個，邊緣不規則，摸起來是硬的，且不光滑。

2、皮膚改變

皮膚上出現「小酒窩」或橘皮樣改變是乳腺癌的一個重要癥狀，這是由於乳腺皮膚與深層胸肌筋膜之間的韌帶被腫瘤干擾，使其縮短牽扯相應部位的皮膚，從而出現皮膚小凹陷。

3、異常溢液

非哺乳期卻從乳頭流出血液、漿液、乳汁甚至膿液，一定要重視。

4、乳頭乳暈異常

出現乳頭回縮、糜爛、不對稱或乳房皮膚增厚變粗糙且毛孔增大現象。

5、腋窩淋巴腫大

在早期可在腋窩下摸到腫大的淋巴結，並且質地硬，能推動，隨著病情的發展，淋巴結逐漸融合，會與皮膚和周圍組織粘連在一起且固定。

那麼如何預防乳腺癌呢？注意飲食可預防乳腺癌

全麥食品：低纖維食品，例如：奎奴亞藜，沒有塗黃油的爆米花，和全麥的食品都能夠調節體內的雌性激素和胰島素水平。這兩種荷爾蒙都與乳癌息息相關。每天最好攝入25克這種食品。

魚類：一些肥胖的魚類，如：鮭魚，沙丁魚，青魚等，都是富含歐米加三酸的。歐米加三被認為是抵抗癌症的助手。每個星期吃兩到三次有助於預防乳癌。

獼猴桃：獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子、蘋果、葡萄的多倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

大蒜：大蒜含有豐富的大蒜素和微量元素硒，是一種非常好的食品。研究人員發現，經常食用大蒜地區的居民一些癌症的發病率遠遠低於全國平均水平。不過，大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般情況每周幾次就可以起到預防乳腺癌的效果。如果食用熟的大蒜，抗癌防癌的效果就會降低，需要加大食用量。

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